體內(nèi)水庫(kù)—腎臟
水庫(kù)是做什么的，調(diào)節(jié)水利，滋潤(rùn)一方，而腎臟就是我們身體里的水庫(kù)，腎臟可以過(guò)濾血液里的雜質(zhì)使其通過(guò)尿液排除體外，還可以調(diào)節(jié)身體里的體液和電解質(zhì)的平衡，調(diào)節(jié)血壓是的調(diào)節(jié)血壓，腎臟出了問(wèn)題人體的血壓也會(huì)升高，那么這么重要的器官我們要怎么樣去保護(hù)他了，首先高脂肪的肉類(lèi)、動(dòng)物的類(lèi)內(nèi)臟都是腎臟的天敵，多吃了會(huì)使腎臟調(diào)節(jié)癡線問(wèn)題，另外刺激性的食物諸如韭菜、甲魚(yú)、黃鱔等不易吃，經(jīng)常吃刺激性的食物會(huì)使腎臟一直處在亢奮狀態(tài)保持高度的緊繃，超過(guò)極限后問(wèn)題就來(lái)了，所以少吃刺激性的食物也是為了身體健康著想!
身體支柱—脊椎
脊椎是幫助我們身體負(fù)重、減震和運(yùn)動(dòng)的重要組織脊椎要是出問(wèn)題了，輕一點(diǎn)的就是一直為其所苦，重一點(diǎn)的甚至無(wú)法站立，尤其是長(zhǎng)期伏案工作的人脊椎更是容易出問(wèn)題，那么我們要怎么樣保護(hù)脊椎了，首先我們不要睡太過(guò)柔軟的床墊，應(yīng)為太過(guò)柔軟的床墊會(huì)讓脊椎彎曲、壓迫神經(jīng)，再有太重的事物大家一起做，太重的東西就會(huì)強(qiáng)烈的壓迫到脊椎，所以脊椎保護(hù)其實(shí)是很容易的!
智慧之源—大腦
大腦是我們存在的意義可以這樣來(lái)說(shuō)只要你的大腦還可以思考那么你就沒(méi)有死亡，我們要怎么樣保護(hù)大腦呢?有人說(shuō)核桃長(zhǎng)得像大腦所以就對(duì)大腦好，其實(shí)這是沒(méi)有依據(jù)的，誠(chéng)然核桃確實(shí)對(duì)大腦很好，但是不是因?yàn)樗L(zhǎng)得像大腦，而是因?yàn)樗缓胸S富的核桃油這才是對(duì)我們大腦好的東西，長(zhǎng)期動(dòng)腦也是保護(hù)大腦的方式，腦袋經(jīng)常動(dòng)反映神經(jīng)就會(huì)增加，另外強(qiáng)烈的震蕩、碰撞等都會(huì)對(duì)大腦造成巨大的損傷。
結(jié)語(yǔ)：有人說(shuō)養(yǎng)生很難其實(shí)一點(diǎn)都不難，只要我們?cè)谏钪猩晕⒆⒁庖幌戮涂梢宰屇闶芤鏌o(wú)窮，就如上面所說(shuō)的一些都是我們自己無(wú)法直觀知道的問(wèn)題，但是只要平常稍微修改一些小習(xí)慣就可以完成對(duì)它們的保養(yǎng)了!身體是我們自己的，愛(ài)護(hù)它義不容辭，所以，小伙伴，行動(dòng)起來(lái)吧。
