一直以來，人們都說蹺二郎腿是有危害的，對(duì)身體健康不好，這是真的嗎?尤其是在公共場(chǎng)合，很多人都不喜歡蹺二郎腿的人，不僅影響美觀，而且還影響健康，事情是否真的是這樣的呢?一起跟隨三九養(yǎng)生堂探索一下吧，也許事實(shí)不是這樣的。
其實(shí)能蹺二郎腿是人體的一種正常的表現(xiàn)，如果你翹不了那就說明你的關(guān)節(jié)以及骨骼有問題了。所以蹺二郎腿并不是不好哦!
臨床醫(yī)生從未禁止過蹺二郎腿
關(guān)于蹺二郎腿對(duì)健康的危害，似乎每個(gè)人都能說出幾點(diǎn)，比如導(dǎo)致血壓升高，讓脊柱變彎……只是簡(jiǎn)單地把一條腿擱在另一條上，想舒坦一下就會(huì)有這么大的危害嗎?
“沒有的事，瞎炒作。”林華介紹，蹺二郎腿是人體的一個(gè)自然的姿勢(shì)而已，如果人感到不舒服，自然會(huì)調(diào)整姿勢(shì)，另外一條腿就放下來了，這么短的時(shí)間是不會(huì)造成脊柱變形，影響生殖健康的。“臨床上，我們從來沒讓人不蹺二郎腿。”林華說，你愛蹺不蹺隨便，因?yàn)閷?duì)健康沒有什么影響，“所以，干嗎要禁止別人蹺二郎腿呢，只要他(她)感到舒服就行。”
蹺二郎腿是醫(yī)生診病常用法
“有的時(shí)候，能蹺二郎腿是好事，如果蹺不起來，反倒說明你有問題。”林華告訴記者，不要小看二郎腿，這個(gè)動(dòng)作還是醫(yī)生診斷疾病的一個(gè)常用方法。
對(duì)于骶髂關(guān)節(jié)有問題，髖關(guān)節(jié)存在病變的人，以及有坐骨神經(jīng)痛的患者，這三類人，想蹺二郎腿是蹺不起來的。
因此，有的骨科患者就診時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生在診斷時(shí)，有時(shí)會(huì)讓患者做一個(gè)“四字試驗(yàn)”，讓他蹺二郎腿，如果蹺不起來，醫(yī)生的判斷就八九不離十了，通過進(jìn)一步的檢查終確診問題出在哪里。
久坐不動(dòng)易患上心血管疾病
根據(jù)有關(guān)研究指出，全球成年人有三成不做運(yùn)動(dòng)，主要表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間久坐、看電視等不良習(xí)慣，成了“沙發(fā)土豆”。這些不良習(xí)慣會(huì)對(duì)個(gè)人身體健康造成損害，主要的是增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)了解，“沙發(fā)土豆”這個(gè)詞早誕生在美國(guó)，是指生活中那些手持搖控器，蜷在沙發(fā)上，跟著電視節(jié)目轉(zhuǎn)的人。如今，這個(gè)群體又多了一群人，坐在沙發(fā)上玩手機(jī)的低頭族。醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證明，長(zhǎng)期窩在電視機(jī)前的“沙發(fā)土豆”更易患上心血管疾病，每天看電視超過2小時(shí)，2型糖尿病和心血管病風(fēng)險(xiǎn)增加。
