鞋子臭腳怎么辦 夏天穿涼鞋腳臭怎么辦(2)

  二、勤更換鞋

  至少準備3雙不同的鞋子,并且每天都更換著穿,這樣被腳汗浸濕的鞋子就會在放置期間風干,不會散發(fā)出難聞的臭味。有條件的話,盡量在陽光下曬一曬,可以殺菌。

  系帶子的鞋子帶子不要記得過緊,這樣有助于鞋子內(nèi)的空氣流通。腳汗比較多的人,鞋里面盡量墊一雙透氣的鞋墊,如絲瓜絡鞋墊,或純棉布做成的鞋墊,好不要用市場上的所謂防臭鞋墊。

系帶子的鞋子帶子不要記得過緊,這樣有助于鞋子內(nèi)的空氣流通

  可以使用專業(yè)除臭類藥物和用品,利用抗菌藥物抑制腳上細菌繁殖,從而達到除臭的目的。專家建議,可以用兌開的殺菌溶液泡腳(如高錳酸鉀溶液或烏洛托品溶液),以清除腳部的寄生菌,去除臭氣。

  把幾粒樟腦丸壓成粉末,撒在洗干凈的鞋內(nèi),在墊上一塊鞋墊,這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸,里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用,能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌,這樣就不會有臭味了。

  三、健脾利胃和祛濕

  腳多汗,可能是因為脾胃失調(diào)。脾虛人體容易多汗,所以腳部出汗比平時較多。另外,汗液跟細菌也會相互產(chǎn)生作用,會加重腳臭。平時在煮粥的時候,可以放入大棗、山藥、蓮子,長期進食對脾胃會有不錯的調(diào)理效果。平時飲食盡量以清淡為主,切忌重口味。不妨多吃以下食物。

  1、薏米:薏米性微寒,味甘淡,入脾、肺、腎經(jīng),有健脾益胃、利水除濕、清肺熱的功效,主治脾胃虛弱、脾虛濕盛。

  2、黃豆:黃豆煮食或磨成豆?jié){飲用,健脾益氣,利濕消腫。

  3、山藥:補脾能手,能間接從體內(nèi)排出濕氣。

山藥:補脾能手,能間接從體內(nèi)排出濕氣

  4、赤小豆紅棗湯:健脾利水,適合用于濕腳氣病兼有浮腫的現(xiàn)象。

  5、豬肝綠豆粥:益肝清熱利濕,也能有效防治腳氣病。

  如果你的腳部出汗問題真的很嚴重,建議您尋求專家的幫助,確定是否是簡單的皮膚問題還是其他復雜的問題。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容,通過上文的介紹,大家知道夏季怎么預防腳臭了吧,夏季容易出汗,所以腳臭難免會出現(xiàn),腳臭雖說是小問題,但是卻會影響交際和心理健康,所以大家平時可以吃一些健脾去濕的食物哦!

腳臭怎么辦 除腳臭的小竅門 鞋子臭腳怎么辦 
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