有一種東西，是我們身體健康的根本，如果這種東西在我們的身體當中存在不足甚至是有了缺失的情況，從而就會引發(fā)各種各樣的疾病，這種東西可以滋養(yǎng)我們的臟器組織，能維持我們的生命活動，到底是什么東西有如此神奇的效果?我們應該如何為了我們的身體健康而補充它呢?它到底有什么樣的具體作用呢?
首先，小編先來回答第一個問題，這種神奇的東西，就是我們身體當中的氣血。
我們身體當中的氣血，就是氣和血的統(tǒng)稱了，而且中醫(yī)學認為，氣與血各有各的作用，但是身體當中的氣與血，又是相互依存的。
氣
氣是身體當中基本的物質(zhì)，而且是由腎中的精氣和脾胃的吸收運化水谷之氣，還有我們?nèi)粘：粑尾课肷眢w當中的空氣這三部分結(jié)合而成的。
我們身體當中的五臟:心臟、肝臟、肺、腎臟、脾臟都有相應的五氣，如果五臟泄氣了，就會出現(xiàn)肝氣虛或者是腎氣虛的狀況，從而就會造成身體器官的原有生理功能受損，從而造成一系列的疾病。
所以，我們身體當中的氣是不可以有損失的，如果一旦發(fā)生損失，我們的身體就會出現(xiàn)很多病癥，我們就要想辦法給我們的身體補氣。
血
氣血當中的血，就是我們的身體當中流動的血液，食物在進入胃部經(jīng)過消化分解成為支持我們生命新陳代謝的重要原料、營養(yǎng)物質(zhì)都可以稱為津液，津液深入到血脈當中，稱為化生血液的基本的成分之一。
氣血充足的功效與作用
冬季補充氣血，是好的時期，氣血旺盛，我們的身體才健康，而且人體魅力也會越來越好。
美容護膚
我們身體當中的氣血旺盛了，我們的皮膚才會更加有光澤，氣血旺盛那么我們身體當中的毛發(fā)生長就會越來越旺盛，而且氣血運行的正常，就可以有效的滋養(yǎng)我們的皮膚，感覺也就會變得越來越靈敏。
如果我們身體當中的氣血不足或者是出現(xiàn)了運行障礙等情況，那么我們的皮膚就會非常的暗淡無光，而且皮膚還會變得萎黃，肌膚也會變得非常干燥，嚴重的氣血虧虛甚至還會出現(xiàn)皺紋和白發(fā)，甚至是年紀輕輕就會出現(xiàn)皺紋和白發(fā)的情況。
精力旺盛
當我們身體當中的氣血非常充盈的時候，我們才會更有精力的投入到我們的工作當中，而且思維也會變得非常敏捷。
