4、冷敷緩解肌膚過敏
在皮膚發(fā)生炎癥時除停用對肌膚有害的產(chǎn)品外,還可用冷敷的方法幫助緩解肌膚的過敏狀況,用浸泡過冷水的毛巾或紗布敷臉時,一次敷15-20分鐘,對毛細血管收縮有幫助,若有時間好一天敷兩次,沒時間的話可一天敷一次。
也可以在醫(yī)生的指導下,吃點兒脫敏藥、抗組織胺藥,或清熱涼血、清熱解毒的藥物。
5、使用“三無”護膚品
“三無”護膚品就是無酒精、無香料、無防腐劑的護膚品,使用“三無”護膚品是為了避免肌膚受到刺激。且盡量不要用去死皮或去除角質(zhì)的產(chǎn)品也盡量不要使用美白淡斑的產(chǎn)品,這類產(chǎn)品中含有的成分會刺激皮膚,加重高原紅癥狀。
6、使用防曬產(chǎn)品之前先用乳液
紫外線會讓紅血絲的狀況進一步惡化,所以冷天也要注意防曬。使用防曬產(chǎn)品之前,建議先涂抹乳液,以起到良好的隔離作用,避免防曬霜刺激到皮膚。
同理,使用其他具有針對性改善作用的功效類產(chǎn)品之前,如美白精華,或是含有維生素A的抗老產(chǎn)品等,好先用一款舒緩抗敏精華液來打底。
7、面膜使用不要過于頻繁
若是膚質(zhì)屬于易泛紅敏感類,不應(yīng)頻繁使用面膜。頻繁或者長時間敷面膜不會改變肌膚脆弱不安的狀況,反而會溶解必要的皮脂,造成水和過度,刺激毛囊腺管,引發(fā)更為嚴重的泛紅甚至炎癥。
8、戴圍巾或口罩
到室外,可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部,避免濕差溫差過大,使擴張了的微血管遇冷急速收縮,形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冷天里應(yīng)經(jīng)常揉搓臉部,促進血液循環(huán)。
9、少吃會增加血管擴張的食物
在飲食方面,容易臉紅的人,應(yīng)該少吃會增加血管擴張的食物,如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補充一些維生素B也有助于神經(jīng)修復(fù)并能起安神作用。此外,應(yīng)該避免日光的暴曬,酒、辛辣和刺激的食物,少生氣、緊張或過度興奮,因為這些都會促成臉部泛紅。
臉紅如何調(diào)整
很多朋友都會有臉紅的情況出現(xiàn),這種情況會讓他們非常的苦惱,從而影響了社交生活。這些朋友并不是自卑,也沒有所謂的社交恐懼癥,對于這樣的朋友,小編為大家整理了幾點,以幫助克服!
1.系統(tǒng)脫敏
把能引起你臉紅的各種場面,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把不令你臉紅的場面放在前面,把令你臉紅的放在后面,卡片按順序依次排列好。
2.放松訓練
方法為坐在一個舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。
3.想像訓練
如果你覺得有點不安和臉紅,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
按同樣方法繼續(xù)下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準,否則,不得進入下一個階段。
當你想像令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現(xiàn)場鍛煉,若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和臉紅,亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗,直至不再臉紅為止,又進入下一步的鍛煉。
結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于臉紅發(fā)熱是怎么回事的一些原因以及臉紅發(fā)熱應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此,如果你今后在出現(xiàn)臉紅發(fā)熱的話,則不妨試一試這些方法吧,相信對你會很有幫助的。