方法一、酵母粉
在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。
方法二、花生
把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。
方法三、家里的食醋
(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。(這個方法不建議使用,偶爾用下還可以。經(jīng)常使用會讓牙齒變酸)。
方法四、洗牙
我有嘗試過,是個治標不治本的方法,而且洗牙不是讓牙齒變白,只是會變得更干凈。聽我的醫(yī)生朋友收長期洗牙對牙齒非常不好的。
方法五、冷光美白
會讓牙齒變白,而且效果也比較明顯,原理是利用一種特殊的漂白劑,被冷光催化,然后與牙齒表面以及深層的色素放生氧化還原反應(yīng),使牙齒得到美白。
方法六、當然就是要勤刷牙
而且刷牙不能走馬觀花。一定要早晚一次,而且要刷夠三分鐘,這樣才能徹底地清潔牙齒。
方法七、就是牙粉
這個也是我覺得效果好,而且沒有副作用的一種方法了。反正每天都要刷牙的,干脆就把牙粉當做牙膏來用,效果很明顯。特別是有茶漬,煙漬,咖啡漬的,效果更好。
怎樣保持牙齒健康
每天養(yǎng)成刷牙的好習慣,早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙,這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣,軟白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康,減少牙齒疾病的出現(xiàn)。
清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊,從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數(shù)和撞擊的力量,這樣可以讓牙齒更牢固。
在每次吃完飯以后都要用水進行漱口,嘴巴緊閉,讓水在口腔里面來回竄動,讓牙齒沒一個角落的食物殘渣都沖掉,然后將水吐出,這樣漱兩邊就差不多啦。牙齒縫隙里面沒有殘渣就減少啦細菌的生成。
將拇指和食指用水洗干凈,用干凈的手指來回的按摩牙齦,也可以用專門的工具套在手指上面按摩。這樣按摩幾分鐘能夠促進牙齦的血液循環(huán),健康牙齦是牙齒更牢固,避免由于牙床過早的萎縮而引起的牙齒松動脫落。
讓嘴巴閉合,然后用舌頭連續(xù)的頂撞口腔的上壁,這樣能夠促使唾液大量的分泌。唾液里面具有大量的能夠增加免疫能力的免疫球蛋白和溶菌酶,它們弄夠消滅口腔內(nèi)的病菌,時間長啦就會起到保護牙齒的效果。
平時多吃一些含有纖維素的食物,如菜花,南瓜,菠菜等。這樣可以清潔牙齒,長期保持下去可以減少牙齒疾病的發(fā)生。
結(jié)語:牙齒是我們大家的,擁有一口美白的牙齒是非常不錯的,可以給帶來自信。今天給大家介紹了那么多的關(guān)于美白牙齒的知識,大家對這些知識是不是都掌握了呢?讓我們一起來努力吧,讓我們也擁有美白的牙齒吧。