3、自行按摩牙齦
每天早晚洗臉?biāo)⒀酪院?，可以自行將食指放在牙齦處按壓牙齦下牙可以從下向上方按壓，上牙可以從上方向向下按壓，每次三分鐘至五分鐘。從表面加壓，從而使牙齦的血液循環(huán)加速，改善和治療牙齦萎縮，加強(qiáng)牙齦的附著力。牙齒不易松動。
4、定期洗牙
有些人認(rèn)為，只要刷牙時(shí)刷干凈就好了，沒有必要洗牙。其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯誤的，刷牙是不能代替洗牙的。這是因?yàn)檠浪⒅荒芩⒌窖例X的正面和上面，卻無法刷到牙齒的背面和側(cè)面。
若一個(gè)人長期只刷牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會形成大量的牙菌斑和牙石。這些牙菌斑和牙石會逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，從而使牙齒變脆。因此，老年人應(yīng)養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣，好每年洗牙2～3次。
5、掉牙的話要及時(shí)修補(bǔ)
人的牙齒脫落后若沒有得到及時(shí)的修補(bǔ)，那么其附近的牙齒也會很快松動甚至脫落。另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也會使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對食物的消化吸收。因此，一旦出現(xiàn)牙齒缺失就應(yīng)立即進(jìn)行修補(bǔ)，以恢復(fù)牙齒的功能并穩(wěn)定其鄰近的牙齒。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于愛護(hù)牙齒的方法是什么都是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，愛護(hù)牙齒對于我們來說是很重要的一件事情哦，希望上面的文章能夠幫助到大家哦，祝大家有一副健康的牙齒。
