造成黑眼圈的原因 吃什么能去除黑眼圈

  隨著人們的生活越來越豐富,各種不規(guī)律的生活習(xí)慣都接踵而來,就很容易造成黑眼圈。然而造成黑眼圈的原因有太多太多,根本不知道自己的黑眼圈是怎么來的。想知道黑眼圈怎么去除以及黑眼圈的形成原因嗎?那就一起來看看吧。

  黑眼圈的形成原因有很多,有些原因則是你怎么也想象不到的,下面就來仔細的說一說。

  造成黑眼圈的原因

  一、日曬

  紫外線讓黑色素母細胞活躍,眼睛周圍循環(huán)比較弱,容易導(dǎo)致色素堆積。

  調(diào)養(yǎng)方法

  出門應(yīng)做好防曬效果,比如出門半小時好用防曬乳液涂抹在皮膚各個部位。陽光強烈的時候需要戴上墨鏡,以保護好眼睛周圍皮膚。平時也需要多食用抗黑色素的食物,比如番茄、胡蘿卜、西瓜、檸檬等食物。

  二、疲勞

  缺乏休息,導(dǎo)致眼部血液不循環(huán),氧氣消耗量升高,堵塞在眼部周圍慢慢形成黑眼圈。

  調(diào)養(yǎng)方法

  既然是因為疲勞所導(dǎo)致的黑眼圈,那么充足的睡眠就是解決這個辦法的佳方案哦!這是因為睡眠能夠幫助我們消除身體上的疲勞,改善身體狀況。

  而對于黑眼圈,充足睡眠可以促進眼部的血液循環(huán),從而幫助我們消除疲勞引起的黑眼圈哦!注意充足的睡眠一定要睡滿八個小時哦!

  三、營養(yǎng)

  如果平時攝入的營養(yǎng)不均衡,也會表現(xiàn)在臉上,列入面色蒼白,雙眼發(fā)黑這類情況。

  調(diào)養(yǎng)方法

  保證食品多種多樣,所以每天膳食應(yīng)該包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。另外新鮮蔬菜和水果也不能少,能為身體增加維生素和微量元素,讓氣色看起來更加的好,而不是發(fā)黃發(fā)黑。

  四、缺水、干燥

  干燥的眼影讓表皮細胞干癟不透亮,出現(xiàn)暗沉等情況。

  調(diào)養(yǎng)方法

  每天早晨起來補水一杯,擦含有保濕補水成分的眼霜,并配上按摩的手法,活躍眼周的表皮細胞,促進吸收,這樣一來不僅能改善黑眼圈,還能減少細紋的產(chǎn)生。

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