每個(gè)人都希望自己能夠擁有一頭烏黑靚麗的頭發(fā)，在日常生活中，保護(hù)頭發(fā)的方法有很多。但是還是有很多人在年紀(jì)輕輕的時(shí)候，就已經(jīng)光頭禿頂。所以如何生發(fā)很多人都在關(guān)注，到底怎樣才能讓頭發(fā)變多呢?
怎樣才能讓頭發(fā)變多
選擇植發(fā)
人體的頭發(fā)也像人體的其它組織一樣是可以移植的。頭發(fā)移植是通過特殊器械將頭發(fā)毛囊周圍部分組織一并完整切取，脫離頭皮原位，然后移植到需要頭發(fā)又經(jīng)過一定準(zhǔn)備、具備接受該頭發(fā)條件的位置，稱頭發(fā)移植。
其實(shí)植發(fā)之后整體毛囊數(shù)量無變化的，只是可以改善局部比如頭頂頭發(fā)怎么變多，頭發(fā)數(shù)量可根據(jù)患者要求做一個(gè)調(diào)蒸。植發(fā)之后提取種植毛囊形成的微小創(chuàng)傷，不會形成任何疤痕。6-9個(gè)月頭發(fā)長長后無法分辨所植發(fā)和原本就有的頭發(fā)!
養(yǎng)發(fā)
要想讓頭發(fā)變多就應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身頭發(fā)稀少的原因調(diào)理飲食，經(jīng)過前人大量實(shí)踐，主要有以下的需要注意的營養(yǎng)：
1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
5.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
護(hù)理
現(xiàn)在市場上有許多護(hù)發(fā)的香波和護(hù)發(fā)素，其中多數(shù)含有一定療效的添加劑。有的營養(yǎng)頭皮，有的預(yù)防頭皮屑和頭發(fā)干燥，有的去頭屑，有的能在燙發(fā)和染發(fā)后使頭發(fā)仍恢復(fù)其結(jié)構(gòu)，還有的能直接用硬水把頭發(fā)洗干凈等等。但不論千變?nèi)f化，必須選對適合自己皮膚和頭發(fā)類型的香波，才能收到滿意的效果。
用香波洗頭后要用護(hù)發(fā)素，它能改善頭發(fā)的結(jié)構(gòu)，使其柔軟，容易梳理和固定發(fā)型。護(hù)發(fā)素對于干燥發(fā)脆的頭發(fā)特別有效。在染發(fā)、脫色和燙發(fā)之后使用它有養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的作用。
以上就是怎么讓頭發(fā)變多的具體方法，但除此之外，經(jīng)常做對于頭皮的按摩是無論什么人都可以嘗試的保健頭發(fā)的辦法，也希望大家能夠堅(jiān)持下去!另外，如果你有怎么讓頭發(fā)變多的辦法，不妨注冊好頭發(fā)論壇與我們一起交流!
頭發(fā)保養(yǎng)小竅門
燙發(fā)與染發(fā)的注意事項(xiàng)
一年多燙2次頭發(fā)，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時(shí)，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，且染發(fā)與燙發(fā)好不要同時(shí)進(jìn)行，因?yàn)檫@兩種藥水會給頭發(fā)造成雙重傷害。
頭發(fā)的修剪與梳理
每隔兩個(gè)月修剪1次開叉的發(fā)梢。另外，梳頭發(fā)時(shí)，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳佳，這樣能避免給頭發(fā)帶來傷害。
按壓頭皮
具體的操作方法為：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個(gè)頭部，按壓時(shí)頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。
