健康牙齦 刷牙時(shí)做這事可保牙齦健康

  擁有一口好牙是很多朋友都想要的,那么健康牙齦應(yīng)該是什么樣的呢?關(guān)于牙齒又有哪些相關(guān)的養(yǎng)生常識(shí)呢?今天我們就為大家介紹一下刷牙的注意事項(xiàng),告訴大家如何讓自己擁有健康的牙齦。

  刷牙時(shí)做這事可保牙齦健康

  正常健康的牙齦應(yīng)該是淺粉紅色、堅(jiān)韌致密、緊貼牙面,刷牙和輕輕碰觸不會(huì)出血。牙齦有炎癥時(shí)會(huì)出現(xiàn)色形質(zhì)的改變,并且刷牙或咬硬物時(shí)牙齦出血,嚴(yán)重時(shí)還可自發(fā)出血。牙齦色形質(zhì)的改變表現(xiàn)為:牙齦的顏色由粉紅變?yōu)榧t腫光亮,慢性炎癥時(shí)表現(xiàn)為暗紅色;齦緣形態(tài)增厚,齦乳頭圓鈍,不再緊貼牙面,可出現(xiàn)齦裂或牙齦退縮;質(zhì)地變松軟,慢性炎癥時(shí)較硬。

正常健康的牙齦應(yīng)該是淺粉紅色、堅(jiān)韌致密、緊貼牙面,刷牙和輕輕碰觸不會(huì)出血

  牙齦病是指一組僅發(fā)生于牙齦組織的病變,一般表現(xiàn)為牙齦炎癥和出血。牙齦病分為菌斑和非菌斑引起的牙齦病兩大類,如不積極治療,可發(fā)展成更嚴(yán)重的牙周病。

  健康的牙齦是牙齒的基礎(chǔ),怎樣判斷自己是不是有牙齦疾病了?自己可以進(jìn)行一些簡單的檢查:1-牙齦紅腫或者較軟;2-有持久的口臭;3-刷牙或使用牙線時(shí)牙齦出血;4-有松動(dòng)的牙齒;5-牙齦退化甚至脫離牙齒。

  怎樣在刷牙時(shí)維護(hù)牙齦健康?

  在每天兩次的刷牙過程中,可以輕輕地刷一刷牙齦,起到按摩牙齦的作用。

  選擇聲波電動(dòng)牙刷對(duì)清潔按摩牙齦有著很好的效果。通過不同刷牙模式的結(jié)合,能夠很好的解決牙齦的健康問題。選擇電動(dòng)牙刷的敏感模式,通過獨(dú)特的流動(dòng)潔力柔和而徹底地清潔牙齦,去除牙齦周圍的牙菌斑;按摩模式更可以刺激牙齦,進(jìn)一步促進(jìn)牙齦健康。

  在刷牙時(shí),保證足夠的兩分鐘也很重要!可以通過電動(dòng)牙刷自帶的兩分鐘計(jì)時(shí)器保證刷牙的時(shí)間和質(zhì)量,徹底清潔口腔的每一個(gè)區(qū)域!

  除了刷牙,還有別的方法維護(hù)牙齦健康么?飲食當(dāng)然也很重要!適當(dāng)?shù)摹疤羰场笨梢詫?duì)抗口腔細(xì)菌、改善牙齦環(huán)境哦!

  芹菜

  芹菜的粗纖維可以掃掉一部份牙齒上的食物殘?jiān)瑫r(shí)在費(fèi)勁咀嚼,可以刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,自然抗菌還能按摩牙齦!

  薄荷

  薄荷葉里含有的單帖烯類的化合物,可以經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,讓你在呼吸時(shí)感覺氣味清新!同時(shí)還能緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適。飯后可以來一杯薄荷茶哦!

  除此之外,還要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

  每天早晚刷牙,如有條件,每頓飯后刷牙。正確方法是,刷毛與牙面呈45度角,刷毛頭指向牙根方向,使刷毛進(jìn)入溝縫中,短距離橫向顫動(dòng)然后豎刷。

  選用牙線、牙縫刷,有條件的還可用牙齦按摩器、沖牙機(jī)等。

  不吸煙、少飲酒,吸煙會(huì)引發(fā)并加重牙周炎并降低治療效果。

  每年定期進(jìn)行兩次口腔檢查,每半年潔牙一次。

健康牙齦 養(yǎng)生常識(shí) 刷牙的注意事項(xiàng) 
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