很多人只知道一味的祛痘,但是不知道痘痘的形成原因是沒有用的哦!你們知道怎么去除痘痘比較有效果嗎,生活中大家都是怎么祛痘的呢,痘痘的調(diào)理該怎么做呢?其實生活中有很多的祛痘妙招,今天就給大家詳細(xì)介紹一下吧!
內(nèi)分泌失調(diào)有痘痘怎么調(diào)理
一、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
注意面部和手部的衛(wèi)生,常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妝品,以免進(jìn)一步填塞毛囊,使痘痘加重。
更不要用手去擠、捏、掐等,容易炎性細(xì)菌向深部發(fā)展。
發(fā)生痤瘡應(yīng)及時到醫(yī)院皮膚科診治,遵循醫(yī)囑,認(rèn)真服藥,貴在堅持。
足夠療程才能見效,不要自購藥物,絕對不能用含激素的外用藥,以免病情加重。
好不要濫用化妝品,上班更應(yīng)注意衛(wèi)生規(guī)律,不要濃妝艷抹,淡妝更自然、更適宜。
二、注意飲食
飲食合理調(diào)配時很重要的,可以“三多兩少”做起。
1、多鋅
鋅可增加抵抗力,促進(jìn)傷口愈合,含鋅的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
2、多維他命
維他命A對肌膚有再生作用。
含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。
綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6,則可參與代謝蛋白質(zhì),以及促進(jìn)脂肪代謝,平復(fù)暗瘡。
維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到。
維他命E的美容作用更不用說了。
3、多粗纖維
它促進(jìn)腸胃蠕動,加快代謝,使多余的油脂排出體外。
此類食品有全麥面包、大豆、筍等。
7個中藥偏方有效調(diào)理痘痘
偏方一:枇杷清肺祛痘
【材料】:取枇杷葉10克,桑白皮10克,黃芩10克,梔子10克,野菊花10克,白茅根30克,黃連10克,赤芍10克,生槐米15克,金銀花20克,當(dāng)歸10克,苦參10克。
【用法】:將以上材料用水煎服,每日1劑,早晚飯后分兩次溫服。
【功效】:此法對于由肺風(fēng)熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。