很多人只知道一味的祛痘，但是不知道痘痘的形成原因是沒有用的哦!你們知道怎么去除痘痘比較有效果嗎，生活中大家都是怎么祛痘的呢，痘痘的調(diào)理該怎么做呢?其實生活中有很多的祛痘妙招，今天就給大家詳細介紹一下吧!
內(nèi)分泌失調(diào)有痘痘怎么調(diào)理
一、要養(yǎng)成良好的生活習慣
注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。
更不要用手去擠、捏、掐等，容易炎性細菌向深部發(fā)展。
發(fā)生痤瘡應及時到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，認真服藥，貴在堅持。
足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。
好不要濫用化妝品，上班更應注意衛(wèi)生規(guī)律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。
二、注意飲食
飲食合理調(diào)配時很重要的，可以“三多兩少”做起。
1、多鋅
鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
2、多維他命
維他命A對肌膚有再生作用。
含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。
綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。
維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。
維他命E的美容作用更不用說了。
3、多粗纖維
它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多余的油脂排出體外。
此類食品有全麥面包、大豆、筍等。
7個中藥偏方有效調(diào)理痘痘
偏方一：枇杷清肺祛痘
【材料】：取枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，梔子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當歸10克，苦參10克。
【用法】：將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯后分兩次溫服。
【功效】：此法對于由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。
