2、還有就是清潔方式不徹底，洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素的殘留，都有可能引起痘痘，除了以上的幾種原因，還有就是長(zhǎng)期在油膩的環(huán)境中工作，比如加油站，廚房等，環(huán)境中的油脂容易弄臟頭發(fā)，和頭皮，引起毛囊孔的堵塞。
3、建議你們飲食平淡，降火排毒，要徹底清潔皮膚和頭部的皮膚，勤洗頭，保持良好的心態(tài)，規(guī)律的作息。多吃富含維生素的食物，比如說(shuō)胡蘿卜，菠菜，韭菜，芹菜等還有就是動(dòng)物的肝臟。
注意事項(xiàng)
頭上長(zhǎng)疙瘩平時(shí)多度的運(yùn)動(dòng)，加快身體的代謝速度，更加不要沖動(dòng)，沖動(dòng)發(fā)怒傷肝，肝臟排毒不好也會(huì)長(zhǎng)疙瘩，多喝水，多吃新鮮蔬果也有好處。
如何去除頭上疙瘩
1、勤洗頭。勤換枕頭套,常給枕頭曬曬太陽(yáng),帽子、頭巾等亦是如此。切勿長(zhǎng)期染發(fā)燙發(fā)、這些都含有過(guò)多的化學(xué)物質(zhì)易傷頭皮。
2、保持良好的心態(tài),規(guī)律作息。
3、飲食清淡,降火排毒。
4、徹底清潔臉部和頭部皮膚。擦頭布巾要常洗,保持干凈衛(wèi)生,防止真菌反復(fù)感染頭皮。洗發(fā)露的品質(zhì)要求,洗發(fā)露硬選擇有正規(guī)商家日常的產(chǎn)品。
5、多吃富含維生素A和B的食物。例如胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜以及動(dòng)物肝臟等。
6、多吃富含鋅的食物,包括瘦肉、海參、海魚(yú)以及蛋類(lèi)等,因?yàn)樾辆哂锌刂破ぶ俜置诤蜏p輕細(xì)胞脫落與角化的作用。
7、有針對(duì)性地食用清涼祛熱食品。這類(lèi)食物有瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨血、蘑菇、芹菜等等。
以上介紹的祛除頭上疙瘩的方法我們應(yīng)該都了解了，保持規(guī)律的作息時(shí)間，更加要注意衛(wèi)生，平時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，注意千萬(wàn)不要用手去抓疙瘩，抓破了容易感染。
切勿徒手撓破疙瘩
很多人都忍受不了頭皮上的疙瘩,都會(huì)用手將頭皮上的疙瘩撓破,擠壞,這樣的行為往往更容易傷害頭皮,導(dǎo)致真菌感染范圍擴(kuò)大,更加傷害到頭皮肌膚,傷害發(fā)質(zhì)。
結(jié)語(yǔ)：以上介紹的頭上長(zhǎng)疙瘩怎么回事我們都了解了呢，平時(shí)的生活中可以注意一下盡量要保持頭皮清潔。針對(duì)頭皮疙瘩可以用一些藥膏消毒，祛除疙瘩的方法有很多種，希望能幫助大家消除疙瘩。
