健康是革命的本錢，我們只有保持健康才能更好的追求我們想要的生活，那么健康常識(shí)有哪些呢?如何保持健康呢?身體出現(xiàn)健康問題會(huì)有哪些信號(hào)呢?今天就為大家介紹一下吧!下面大家就一起來看看吧!
身體這6個(gè)部位越難看暗示越健康
1、耳朵大——聽力好
相關(guān)的專家表示，耳朵大的人聽力比較好，另外身體也更加的健康，所以雖然耳朵大不是很美觀，但是身體卻很健康哦!
2、腳趾頭短——耐力強(qiáng)
腳趾頭短，可能看上去會(huì)難看一些，但英國的科學(xué)家近指出，腳趾短的人更具耐力，體格強(qiáng)壯，肌肉的爆發(fā)力也更強(qiáng)。
3、大腿粗壯——心功能強(qiáng)
國外的一項(xiàng)為期10多年的大型的研究顯示，大腿周長(zhǎng)60厘米以上，腿部肌肉強(qiáng)壯的人，早亡和患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大降低。大腿的周長(zhǎng)與心肌的發(fā)達(dá)成度成正比：大腿越粗心肌功能越好。
4、大鼻子——不易呼吸系統(tǒng)疾病
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，鼻子越大，鼻子的功能也越強(qiáng)大，阻擋灰塵、細(xì)菌、寒冷空氣的能力也越強(qiáng)，因此鼻子大的人很少得感冒或流感，氣管炎、哮喘等疾病在大鼻子人群中患病率也相對(duì)低很多。
5、身上痣多——壽命長(zhǎng)
專家表示，身上痣多的人更加長(zhǎng)壽，所以千萬不要因?yàn)轲攵嗑秃軣琅?其實(shí)是有意想不到的好處的哦!
6、謝頂——不易串癌
都說聰明的腦袋不長(zhǎng)毛，不知道有沒有科學(xué)道理，但美國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，謝頂?shù)哪行曰记傲邢侔?、胃癌的風(fēng)險(xiǎn)大大降低。謝頂?shù)哪腥烁灰谆忌闲难芗膊『凸琴|(zhì)疏松癥。一般來說壽命也相對(duì)要長(zhǎng)。
如何保持健康
1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，鍛煉身體
培養(yǎng)健康的生活方式。為了擁有強(qiáng)健的體魄，我們不能懶惰嗜睡。我們需要在生理和心理上都進(jìn)行積極的鍛煉。鍛煉身體和健康飲食對(duì)于提高體質(zhì)是非常重要的。
2.避免垃圾食品
為了我們的健康著想，生活當(dāng)中應(yīng)該盡量避免吃一些垃圾食物，這不僅對(duì)我們的健康不利，而且還會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。
3.拒絕垃圾食品
