6、多喝水
茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人，但卻是美白牙齒的大敵?？捎卸嗌偃四苋套〔慌鲞@些誘惑呢?其實喝水就可以幫你兩全其美。打個比方吧，一杯咖啡潑到濕毛巾上的話，立刻拿去洗的話幾乎不會留下痕跡。但是在干毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那么容易弄干凈了。經(jīng)常喝水的話由于口中比較濕潤，即使喝了些帶色飲料也不會那么容易破壞牙齒的潔白。
7、咀嚼芹菜
這個方法聽起來有點荒謬，但卻是很不錯的方法，不信你試試。大口的咀嚼生芹菜，讓芹菜中豐富的粗纖維擦拭牙齒表面，色素就不容易沉著在牙齒上了。
8、桔子粉刷牙
把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。將干凈的橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點就是要貴在堅持，每天持之以恒，你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。
9、食醋漱口
將食醋倒入口中，讓食醋充分接觸口腔，停留2分鐘，然后吐掉，再刷牙，你就會感覺你的牙齒變白了。這個方法能快速美白牙齒，但是對牙齒有一定的傷害，不能經(jīng)常使用。
10、吃完飯后記得漱口30秒
吃完飯后記得漱口30秒，這樣能有利于防止植物色素導(dǎo)致牙齒變色，同時還能清除口腔內(nèi)的食物殘渣，因此堅持飯后漱口也能幫助牙齒美白哦。
健康因素
牙齒在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而松脆。
水質(zhì)的因素
有些地區(qū)，特別是有些山區(qū)，由于水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發(fā)黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)。
藥物因素
現(xiàn)在大都數(shù)人都知道了四環(huán)素類藥物可導(dǎo)致黃牙的發(fā)生，特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。
衛(wèi)生習(xí)慣
有些人不注意口腔衛(wèi)生，沒有早晚刷牙習(xí)慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發(fā)黃，是不注意口腔衛(wèi)生造成的。
總結(jié)：牙齒太黃多半是因為不好的飲食習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致的，如果您對自己的牙齒顏色不太滿意，那么，您就要注意自己的口腔衛(wèi)生，并且您還可以采用上面的小方法來進行牙齒的美白，如果您的牙齒過于黃嗎，這些方法都不管用的話，建議您盡早去醫(yī)院治療哦!
