3、身體乳液滋潤(rùn)肌膚
除了去除身體的角質(zhì)，利用乳液做皮膚滋潤(rùn)也是很重要的。因?yàn)槠つw除了會(huì)出現(xiàn)雞皮疙瘩的癥狀，還會(huì)讓該部分的皮膚缺水又缺油，因此需要使用乳液做護(hù)理，而且還是有特強(qiáng)滋潤(rùn)效果的身體乳液才能夠?yàn)榇祟惷已a(bǔ)充
4、補(bǔ)充維生素A和粗糧
多食用維生素A食物對(duì)肌膚對(duì)身體是有好處的，要記住吃維生素A食物需要配合脂肪或礦物質(zhì)，因?yàn)樗怯腿苄?，要在油中才起作用。胡蘿卜、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。而且天然維生素A只存在于動(dòng)物性食品如：動(dòng)物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油中;植物所含的胡蘿卜素進(jìn)入人體，可在肝中轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。
1、橙子
橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開(kāi)胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用于治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。橙子富含多種有機(jī)酸、維生素，可調(diào)節(jié)人體新陳代謝，尤其對(duì)老年人及心血管病患者十分有益。橙皮中含有果酸，可促進(jìn)食欲，對(duì)胃酸不足的人可幫助消化。橙子中的纖維素可幫助通便并降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素C，有防癌作用。
2、芒果
芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用;據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用;由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用;芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處;芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
3、菠蘿
菠蘿果實(shí)品質(zhì)優(yōu)良，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、C、磷、檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)?、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果，不過(guò)一次也不宜吃太多。
結(jié)語(yǔ)：說(shuō)起雞皮疙瘩很多人都感同身受，特別是在外面的時(shí)候，突然感覺(jué)到寒冷就會(huì)身上起滿了雞皮疙瘩，通過(guò)上文內(nèi)容的閱讀，想必大家對(duì)于雞皮疙瘩應(yīng)該如何治療以及吃什么可以緩解雞皮疙瘩都有了更加深刻的理解，希望以上文章可以幫助到大家。
