很多人都是在早上洗頭，也一直認(rèn)為早上洗頭是對(duì)身體有好處的，早上洗頭好嗎?洗頭掉頭發(fā)是比較常見(jiàn)的情況，特別是對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，洗頭掉頭發(fā)怎么辦?現(xiàn)在人們一直都愛(ài)干凈，有的人經(jīng)常洗頭發(fā)，嚴(yán)重的一天一次經(jīng)常洗頭好嗎?想知道一定要繼續(xù)看哦。
早上洗頭好嗎
第一：很多人在早上洗頭，認(rèn)為整個(gè)人會(huì)精神一點(diǎn)，并且頭發(fā)也不容易出現(xiàn)油膩的情況，形象也好一點(diǎn)。不過(guò)很多人趕著上班，時(shí)間就會(huì)有變短，而且早上氣溫稍低，容易入風(fēng)，導(dǎo)致感冒頭痛。所以，是不適合洗發(fā)的哦。
第二：還有一部分人習(xí)慣在晚上洗頭，因?yàn)橐呀?jīng)下班了有一點(diǎn)時(shí)間，并且這個(gè)時(shí)候頭發(fā)也比較油。但是晚上洗頭沒(méi)有日光的照射，濕氣相對(duì)重一些。洗了頭發(fā)難以吹干，特別是夜貓子們習(xí)慣睡前洗頭的要注意了。
不過(guò)也有一些人會(huì)使用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干。發(fā)絲雖然干了，我們的頭皮還是處在潮濕的條件之下，加上毛鱗片的打開(kāi)，濕氣就容易進(jìn)入體內(nèi)，這樣就比較容易導(dǎo)致氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)阻閉、容易出現(xiàn)偏頭疼、感冒、風(fēng)濕等疾患哦。
第三：專(zhuān)家建議，中午1點(diǎn)到晚上8點(diǎn)是洗頭的佳時(shí)間，這時(shí)候陽(yáng)光燦爛，溫度穩(wěn)定，足夠頭發(fā)自然晾干，減少頭皮受損，不易掉發(fā)。如果白天沒(méi)有時(shí)間的朋友，那么，能早洗頭及早，還要吹干才能睡覺(jué)哦。
洗頭掉頭發(fā)怎么辦
為什么洗頭掉頭發(fā)
首先需要明白的是，頭發(fā)不是洗掉的，而是頭發(fā)本來(lái)就很脆弱，非常容易脫落，而洗頭又屬于相對(duì)比較刺激的行為，所以那些容易掉的頭發(fā)就在洗頭中脫落了。一般情況下，正常的洗頭不會(huì)掉太多的頭發(fā)，如果洗頭掉頭發(fā)太多，那肯定是頭發(fā)本身出現(xiàn)了問(wèn)題，而洗發(fā)只不過(guò)是讓你更清楚的看到了這個(gè)問(wèn)題。
對(duì)于掉頭發(fā)這件事兒來(lái)說(shuō)，多少才算是嚴(yán)重呢?給個(gè)簡(jiǎn)單的標(biāo)準(zhǔn)，脫發(fā)。在翻看的大多數(shù)報(bào)道文章中都認(rèn)為，一般情況下，只要每天掉頭發(fā)不超過(guò)100根，都是正常的。如果每天脫發(fā)超過(guò)100根，且持續(xù)超過(guò)兩個(gè)月以上，基本可以確診脫發(fā)。脫發(fā)的原因很多，包括先天性、遺傳性、免疫性、化學(xué)性、季節(jié)性等原因。除遺傳、病理因素外，目前造成脫發(fā)現(xiàn)象主要是精神壓力、不規(guī)律作息、不健康的飲食等。
1、有病治病
很多疾病是會(huì)讓人掉頭發(fā)增多甚至脫發(fā)的，把原發(fā)病治好了自然就解決了掉頭發(fā)的問(wèn)題。缺鐵性貧血、甲狀腺機(jī)能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發(fā)的疾病。
2、少折騰頭發(fā)
頭發(fā)梳洗燙染過(guò)頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過(guò)程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學(xué)品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)易斷易脫。因此，少做頭發(fā)，吹頭發(fā)時(shí)用吹風(fēng)機(jī)低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險(xiǎn)。
3、改變生活方式
如果掉頭發(fā)厲害，但還沒(méi)到脫發(fā)的程度，除了個(gè)體差異等不可控因素外，想改善就改試試調(diào)整下精神壓力大、不規(guī)律作息、不健康的飲食等諸如此類(lèi)的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺(jué)、那用什么也擋不住掉頭發(fā)。
4、別亂減肥
頭發(fā)的主要成分是一種叫做魚(yú)朊的蛋白質(zhì)，其由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過(guò)度的節(jié)食，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)攝入不足，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。所以，減肥可以別過(guò)度哦。
5、如果是遺傳的話
紐約蒙特菲奧里醫(yī)學(xué)中心皮膚病學(xué)專(zhuān)家帕米拉·加庫(kù)波威茨教授表示，遺傳性脫發(fā)可能從20歲就已開(kāi)始。脫發(fā)基因可能會(huì)來(lái)自父親或母親，如果雙親都脫發(fā)，子女脫發(fā)危險(xiǎn)就更大。如果真的確診是遺傳因素，那就每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，這個(gè)還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，別亂用藥。
