護發(fā)素的牌子注意常更換。對于不同品牌的護發(fā)素功能或者是效果會有所不同的,不同品牌因其成分不同,可以從多個方面補充頭發(fā)營養(yǎng),一般頭發(fā)干枯都是從發(fā)梢處開始的,所以在使用護發(fā)素的時候,多加注意發(fā)梢的護理;
注意防曬。特別是在夏季的時候,太陽照射比較大,所以要多加注意防曬,如果頭發(fā)長期處于太陽照射的話,很容易導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)干枯、發(fā)黃的發(fā)生;
盡量減少燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)等。燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用,會致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護狀態(tài),會使內(nèi)部的水分和營養(yǎng)成分流失,有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊,會或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性,使頭發(fā)容易發(fā)黃、發(fā)脆,沒有光澤、沒有彈性。
西蘭花胡蘿卜湯
西蘭花50克,胡蘿卜50克,土豆2-4個,西蘭花洗干凈,掰成小朵,土豆和胡蘿卜洗凈切塊,胡蘿卜入鍋先煸炒,再倒水放西蘭花、土豆,大火煮沸再用小火煮至材料熟軟,調(diào)味。
作用:西蘭花含有維C較多,可以防止自由基的傷害,促進保健頭發(fā)和皮膚,胡蘿卜有大量胡蘿卜素,可以促進皮脂形成,改善皮膚粗糙,并為頭發(fā)提供養(yǎng)分。
藍莓紅棗燕麥粥
燕麥適量,藍莓半盒,紅棗3-5個,牛奶1盒,雞蛋1個,燕麥用水浸泡,先和紅棗一起煮熟軟,再加牛奶,放藍莓,用火煮沸即可。
作用:藍莓富含維生素C,可以抗衰老,強毛囊功能,為頭發(fā)輸送更多營養(yǎng);紅棗可促進造血功能,為頭發(fā)提供更多的營養(yǎng)。
核桃花生山藥粥
核桃仁、花生仁、糯米各10克,鮮山藥100克,白糖適量。核桃仁、花生洗干凈,山藥洗凈去皮切小,糯米洗干凈,核桃仁、花生仁、糯米放入鍋內(nèi)煮至八成熟,再放山藥煮沸,加糖。
作用:核桃和花生含有大量的維生素E,有非常好的滋潤效果,可抗氧化,防脫發(fā)、治毛躁等,促進頭發(fā)生長、健康;山藥則有滋補腎肝,健脾益胃的作用,同時有很好的潤肺解燥效果,有效緩解秋燥。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)枯燥的原因,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致人們頭發(fā)干枯了,在平時一定要避免這些情況出現(xiàn),多吃一點有營養(yǎng)的食物,還要為我們的身體補充充足的水分,要注意休息。