眼睛腫是一種比較常見(jiàn)的情況，生活中導(dǎo)致眼睛腫的原因有很多，我們要特別的注意，減少這個(gè)情況的出現(xiàn)。一旦出現(xiàn)了眼睛腫的情況，那么我們應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們化解眼睛腫的情況，吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
眼睛腫的原因
一、身體代謝能力低下
我們應(yīng)該知道如果一個(gè)人經(jīng)常出現(xiàn)了眼睛腫的情況，那么很有可能是血液循環(huán)不通暢，這樣說(shuō)明我們的身體代謝能力比較弱，比如在睡覺(jué)之前喝了水或者平時(shí)久坐久站，身體中的水不能及時(shí)的排出體外，這些水都會(huì)滯留在身體血管里進(jìn)而導(dǎo)致眼睛腫。
二、不合理的生活習(xí)慣
人們出現(xiàn)眼睛腫，其實(shí)和飲食也有很大的關(guān)系?，F(xiàn)在的人都比較喜歡吃重口味的食物，比如喜歡鹽多辣多的食物，或者是高熱量高脂肪性的食物，這種食物都會(huì)讓我們身體中的代謝變慢。同時(shí)有些人經(jīng)常熬夜，夜間使用眼睛這樣也會(huì)導(dǎo)致眼睛腫。
三、身體疾病
身體方面一旦出現(xiàn)了疾病，那么也會(huì)導(dǎo)致我們的眼睛腫，這個(gè)時(shí)候如果有心腎功能不佳，那么我們的心臟或是腎臟的代謝就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，還會(huì)直接影響血液循環(huán)，之后導(dǎo)致身體中的水分不能排出體外，很容易造成水腫，如果腎臟功能不好也會(huì)導(dǎo)致身體中儲(chǔ)存水分。
四、激素紊亂
很多女性在特殊時(shí)期，比如說(shuō)懷孕期間或者是月經(jīng)期身體內(nèi)的雌激素水平會(huì)增高，它會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉水失衡，使多余的鈉水在體內(nèi)無(wú)法排出，那么身體尤其是眼睛周?chē)鷷?huì)發(fā)生水腫癥狀。
冷紅茶包
泡過(guò)茶水的紅茶包是緩解眼腫的良藥，茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬(wàn)不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會(huì)將顏色染在皮膚上，而且單寧酸還會(huì)刺激眼睛，引起不適。
冰塊+雞蛋
用冰袋或毛巾將冰塊包著冰塊敷在眼部3、5分鐘，可收縮血管幫助消腫。你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會(huì)兒，然后將煮熟的雞蛋剝了殼，在眼皮上滾動(dòng)。敷的時(shí)候好是冷、熱交替進(jìn)行，眼皮浮腫的癥狀會(huì)很快消失。
棉棒沾鹽水或牛奶
用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，人也變得神清氣爽，凍牛奶也可以冷敷眼睛。
少吃食鹽
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開(kāi)始出現(xiàn)浮腫，以眼皮為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經(jīng)周期的下半個(gè)月要注意淡食，限制食鹽。
甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來(lái)敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!
