很多女性都有婦科方面的疾病，像功能性出血，月經(jīng)不調(diào)或者寒濕而引起的白帶異常問題，都會導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)。
三、不良生活習(xí)慣
現(xiàn)在電子產(chǎn)品越來越多，很多人就喜歡長時(shí)間熬夜玩手機(jī)或者玩電腦游戲，熬夜的時(shí)候就會抽煙喝酒或者喝太多咖啡，用眼過度，就會導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)。想要去除黑眼圈要注意正確飲食，健康方面出現(xiàn)問題可能是飲食不正確導(dǎo)致的，身體缺少維生素，對于皮膚以及健康都會造成影響，一定要注意營養(yǎng)均衡，這樣才能夠解決黑眼圈問題。
四、慢性疾病
有一些慢性疾病也會導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)，像吸收功能不好，長時(shí)間消化不良等等都會導(dǎo)致慢性胃炎出現(xiàn)，肝功能長時(shí)間不正常的人，黑眼圈出現(xiàn)的幾率也是非常高的，所以一定要注意。
想要解決黑眼圈還應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，造成黑眼圈的主要一個原因就是睡眠質(zhì)量不好，每天的睡眠時(shí)間都應(yīng)該保持7個小時(shí)到9個小時(shí)左右，如果睡眠質(zhì)量不好，皮膚就會變得非常蒼白，而且血液循環(huán)受到影響，皮膚自然也會變得更加暗沉，黑眼圈也會出現(xiàn)，11點(diǎn)之前一定要讓自己睡著。
1、雞蛋
由于雞蛋含豐富的蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)組成與人體的相當(dāng)接近，能促進(jìn)細(xì)胞再生，故此增加蛋白質(zhì)的攝入有效緩解黑眼圈、預(yù)防黑眼圈形成。不過，由于人體每日多只能吸收兩只雞蛋的營養(yǎng)，所以一天也不要吃多過兩只啦!
2、露筍
露筍的鉀質(zhì)豐富，可以為平日攝取過多鹽份作平衡，把鹽份消走。露筍在于去水腫、控制血壓方面尤其有效，可以改善眼睛浮腫的問題。
3、菠菜
含有豐富鐵質(zhì)及維他命A的菠菜有助改善血液循環(huán)，同時(shí)含葉黃素，有抗氧化功效，可以保護(hù)眼睛，有助維持健康視力。
4、海帶
海帶中含有鐵，而鐵質(zhì)的結(jié)構(gòu)是血紅蛋白核心，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能促進(jìn)血紅蛋白增加，從而增加輸送氧分和營養(yǎng)成分，服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱，但是體寒者需謹(jǐn)慎使用。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素E和維生素A，能維持上皮組織正常機(jī)能，對眼球和眼睛周圍具有滋潤皮膚的功效，有效的改善黑眼圈。
6、芝麻
芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E，環(huán)境黑眼圈的形成，還能讓頭發(fā)變得烏黑亮麗，除了芝麻還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素E。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦，去除黑眼圈是需要長時(shí)間堅(jiān)持下去的，平時(shí)一定不能忽視對于眼部皮膚的護(hù)理，除了要涂抹眼霜外，也要做到防曬，這樣能避免黑眼圈加重。
