黑眼圈怎么辦 經(jīng)常保養(yǎng)眼睛能夠緩解這癥狀(2)

  血管也是一個常見的可以導致黑眼圈的因素,有些人因為天生或者其他應激的因素,眼睛周圍的皮膚底層的血管較多或者擴張,這些變化足以讓皮膚顏色更加的深,從而顯示出黑色來。

  原因三,外界因素

  當眼睛受到外力打擊時,周圍血管發(fā)生破潰,從而導致皮膚淤血,也會導致黑眼圈,當然除了眼圈周圍受到打擊之外,腦部的受創(chuàng)也是可以導致黑眼圈的,例如顱前窩的骨折,也能導致眼圈發(fā)黑。

當眼睛受到外力打擊時,周圍血管發(fā)生破潰,從而導致皮膚淤血

  原因四,生活習慣

  生活中除了熬夜的壞習慣可以引起黑眼圈之外,還有其他的因素可以導致黑眼圈,那就是化妝品,吸煙,性事過度等。這些因素主要以擾亂人體內(nèi)分泌或者直接干預皮膚代謝而引起的黑眼圈。

  黑眼圈吃什么

  1、雞蛋

  由于雞蛋含豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)組成與人體的相當接近,能促進細胞再生,故此增加蛋白質(zhì)的攝入有效緩解黑眼圈、預防黑眼圈形成。不過,由于人體每日多只能吸收兩只雞蛋的營養(yǎng),所以一天也不要吃多過兩只啦!

  2、露筍

  露筍的鉀質(zhì)豐富,可以為平日攝取過多鹽份作平衡,把鹽份消走。露筍在于去水腫、控制血壓方面尤其有效,可以改善眼睛浮腫的問題。

  3、菠菜

  含有豐富鐵質(zhì)及維他命A的菠菜有助改善血液循環(huán),同時含葉黃素,有抗氧化功效,可以保護眼睛,有助維持健康視力。

含有豐富鐵質(zhì)及維他命A的菠菜有助改善血液循環(huán)

  4、海帶

  海帶中含有鐵,而鐵質(zhì)的結(jié)構(gòu)是血紅蛋白核心,補充適量的鐵質(zhì)能促進血紅蛋白增加,從而增加輸送氧分和營養(yǎng)成分,服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱,但是體寒者需謹慎使用。

  5、胡蘿卜

  胡蘿卜含有維生素E和維生素A,能維持上皮組織正常機能,對眼球和眼睛周圍具有滋潤皮膚的功效,有效的改善黑眼圈。

  6、芝麻

  芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E,環(huán)境黑眼圈的形成,還能讓頭發(fā)變得烏黑亮麗,除了芝麻還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素E。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦,黑眼圈患者除了要保證充足的睡眠,也要適當按摩眼睛,避免睡前喝太多水,平時要多吃能為眼睛皮膚提供營養(yǎng)的食物,也要適當?shù)姆罆瘛?/p>

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