很多人在生活中應(yīng)該都會(huì)出現(xiàn)眼睛腫的情況，一旦出現(xiàn)了眼睛腫對(duì)我們的影響有很大的影響，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)眼睛腫的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解眼睛腫，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
睡前少喝水
多數(shù)的人會(huì)出現(xiàn)眼皮浮腫，其實(shí)和睡前喝水有很大關(guān)系，如果我們?cè)谒X(jué)之前喝了太多的水，第二天醒來(lái)或許眼皮會(huì)非常腫，不過(guò)這個(gè)也不一定是絕對(duì)的。眼皮浮腫和睡姿以及枕頭的高度也有很大關(guān)系，不過(guò)為了減少眼睛水腫，還是要注意少喝水。
枕頭高度要適宜
我們?cè)谒X(jué)的食物如果不枕枕頭，很有可能會(huì)影響到眼部的血液循環(huán)，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)眼皮浮腫，甚至臉部浮腫哦。還有太低的枕頭，太高的枕頭同樣如此。所以我們應(yīng)該要選擇高度適中的枕頭，這樣才能避免眼皮浮腫，且不會(huì)傷害到脖子。
平常多冷敷眼部
大家在睡覺(jué)之前或是早上剛剛起來(lái)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)亩嗬浞笱鄄俊＿@個(gè)時(shí)候我們可以用小黃瓜或者土豆切片放在冰箱里冷凍一會(huì)后，如果出現(xiàn)了眼睛腫的情況，在需要的時(shí)候就拿出來(lái)貼在眼皮浮腫的位置，能有效去除浮腫哦~
適當(dāng)用眼霜
有些眼霜是能起到去浮腫效果的，如果眼部經(jīng)常水腫的話(huà)，不妨考慮一下眼霜哦。眼霜能為眼部肌膚增加彈性和結(jié)實(shí)度，還能保持眼部皮膚的油水平衡。但眼霜使用方法不當(dāng)是會(huì)引起脂肪粒的，一定要正確使用。小tips：涂眼霜好避開(kāi)眼睛周?chē)募∧w，只涂抹在需要的部位，多按摩讓肌膚吸收眼霜服帖，才能更好地避免長(zhǎng)脂肪粒哦!
睡前進(jìn)行眼部按摩
睡覺(jué)前用手指輕輕按摩眼皮部位十多次，好每晚都做，這樣能很好地避免第二天眼皮浮腫哦，此方法非常有效。但有些朋友非常的懶，直接就睡覺(jué)了，其實(shí)按摩一下只是幾分鐘的事情，不要偷懶哦!按摩眼皮能增加眼部血液循環(huán)，從而減輕眼皮浮腫的癥狀。
菊花茶
喝菊花茶有明目的功效，讓視力變好，緩解眼睛的疲勞，如果泡菊花茶用茶包的話(huà)，就可以事先將茶包放在冰箱，然后拿出來(lái)冰敷，也能達(dá)到消腫效果。
眼睛腫的原因
一、身體代謝能力低下
經(jīng)常眼睛腫的朋友他們有一個(gè)共性，那就是血液循環(huán)不通暢，身體代謝能力比較弱，比如在睡覺(jué)之前喝了水或者平時(shí)久坐久站，導(dǎo)致身體內(nèi)多余的水分無(wú)法排出去，后這些水都會(huì)滯留在身體血管里進(jìn)而導(dǎo)致眼睛腫。
二、不合理的生活習(xí)慣
