嘴唇干怎么辦 改掉不良習(xí)慣緩解這個癥狀

  很多人在生活中應(yīng)該都會遇到嘴唇干的情況,一旦出現(xiàn)了嘴唇干對我們唇部有很大的影響,這個時候我們應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們嘴唇干的原因有很多,我們要注意一下,吃什么可以緩解嘴唇干的癥狀?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。

  嘴唇干怎么辦

  第一:涂唇膏。感覺自己的嘴唇比較干燥,我們應(yīng)該要采用一些方法來緩解,對付嘴唇干燥比較好的方法,就是直接給嘴唇涂唇膏的,嘴唇比較干燥的人應(yīng)該每次多次涂抹,我們應(yīng)該要在睡前也要進行一次涂抹,可以選用比較水潤型的唇膏或者唇油。

感覺自己的嘴唇比較干燥,我們應(yīng)該要采用一些方法來緩解

  第二:清理唇皮。我們會發(fā)現(xiàn)自己嘴唇干燥之后,嘴唇上會出現(xiàn)很多的唇皮,如果唇皮不能及時的清理,會讓我們的嘴唇更加干燥,大家要及時對唇皮進行清理,這個時候我們可以選擇嘴唇清理液清理,清理后要涂上水潤的唇膏進行修復(fù)。

  第三:補充水分。人們之所以會出現(xiàn)嘴唇干燥的情況,主要是因為身體中缺少水分,所以我們在涂了抹唇膏外,還應(yīng)該要及時的為身體補充水分,生活中我們應(yīng)該要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣,不要等到感覺到渴了才喝水。

  第四:補充維生素。維生素對嘴唇干裂也能起到很好的作用,而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素,因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。

  第五:控制飲食。好不要吃刺激類的食物,刺激類食物會加重嘴唇干裂,比如酸啊辣啊冷啊之類的食物,更不要每天嘴巴吃得不停,讓嘴唇得到有效的休息。

  第六:改掉不良習(xí)慣。進食后要及時擦嘴巴,更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇,也不要用手經(jīng)常摸嘴唇,同時刷牙后要及時將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。

  嘴唇干的原因

  一、經(jīng)常舔嘴唇

  很多人都喜歡舔嘴唇,尤其是在緊張的情況下,總是會下意識的用舌頭舔自己的嘴唇,但是大家可能并不知道唾液當(dāng)中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶,會對嘴唇造成很大的刺激損傷,會導(dǎo)致嘴唇越舔越干,甚至誘發(fā)唇炎等疾病。

很多人都喜歡舔嘴唇,尤其是在緊張的情況下

  二、使用刺激性牙膏

  有些人在生活中比較喜歡一些刺激性比較強的牙膏,這些牙膏對于牙齒的清潔能力比較強,但是當(dāng)這樣的牙膏粘在嘴唇上的時候,就有可能會損傷嘴唇的黏膜,讓嘴唇抵抗力下降,疼痛發(fā)干,所以在秋冬季節(jié)建議大家更換比較溫和的牙膏。

  三、不喝水

  身體的60%以上都是由水組成的,如果不及時喝水,身體處于缺水的狀態(tài),自然皮膚會比較干燥,而嘴唇也會呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài),尤其是在秋冬季節(jié),本身空氣當(dāng)中的濕度就比較低,所以不喝水的壞習(xí)慣自然會導(dǎo)致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。

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