多數(shù)的人在生活中都會(huì)遇到嗓子干的癥狀，嗓子干身體會(huì)感覺(jué)非常難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起導(dǎo)致嗓子干的原因有很多，大家應(yīng)該要注意一下，一些食物可以緩解不適的癥狀，吃什么可以緩解嗓子干呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一旦出現(xiàn)了嗓子干的情況，大家可以多喝一點(diǎn)水，我們應(yīng)該要保證每天給身體攝入足夠的水分。出現(xiàn)嗓子干燥的癥狀要多喝水，不要等渴了再喝。大家在起床的時(shí)候可以喝一杯白開(kāi)水，這樣可以補(bǔ)充晚上身體消耗的水分，喉嚨就不會(huì)干燥了。
嗓子干的朋友在生活中可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果，如蘋(píng)果，梨，桔子等。經(jīng)常吃一點(diǎn)水果能夠幫助人們預(yù)防身體上火，大家在平時(shí)應(yīng)該要多吃梨，生活中也可以用梨熬梨湯喝，這樣做是一種很好的治療喉嚨干燥的辦法。
除了要記得多吃水果之外，大家在生活中應(yīng)該要少吃辛辣食物，特別是在容易上火的季節(jié)吃火鍋比較多，火鍋都是辣的。經(jīng)常吃的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致上火造成嗓子干燥，所以只有少吃辛辣的食物才能避免喉嚨干燥。
喉嚨干燥還要注意一下自己平時(shí)的情緒，每天要不吃情緒不要過(guò)于激動(dòng)，保證心情愉快。激動(dòng)的情緒會(huì)是人容易上火導(dǎo)致喉嚨干燥。要學(xué)會(huì)放松心情保持心情愉快。
對(duì)于一些空氣干燥來(lái)引起的喉嚨干燥，比如經(jīng)常處在空氣干燥的房間或者辦公室里面工作的人，我們可以在房間或者辦公室里面放一個(gè)加濕器，增加空氣的濕度就會(huì)緩解喉嚨干燥了。
如果喉嚨干燥癥狀十分的嚴(yán)重的話，為了防止引發(fā)咽炎，咳嗽等其他癥狀的話，必要的時(shí)候我們可以看下醫(yī)生采取藥物治療。
嗓子干的原因
1、放射治療后遺癥:常見(jiàn)的為鼻咽癌放療后,由于粘膜與粘膜下分泌腺及唾液腺的萎縮性損害,使正常分泌受阻,短期內(nèi)很難恢復(fù)。
2、長(zhǎng)期在生產(chǎn)性粉塵與氣霧的環(huán)境下工作,如翻砂、電鍍、制革、染料、水泥等行業(yè)。
3、咽后壁淋巴濾泡顆粒被過(guò)度電烙、不適當(dāng)?shù)募す馐中g(shù)或過(guò)廣過(guò)深的藥物燒灼,亦可繼發(fā)干燥性咽炎。
4、氣候干燥或因鼻病長(zhǎng)期張口呼吸亦較易產(chǎn)生本病。檢查可見(jiàn)咽粘膜失去正常的濕潤(rùn)而較干燥,尤以咽后壁顯著見(jiàn)少許分泌物,咽反射常較遲鈍。
