多數(shù)的人在生活中都會(huì)遇到眼睛腫的癥狀，眼睛腫之后人們會(huì)感覺比較疲憊，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以改善眼睛腫的癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
按摩
按摩眼睛是消除眼睛腫的一個(gè)主要方式，人們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候，可以先用手指的拇指和食指按住眉毛，然后從眉頭到眉尾的方向來回按摩五六次，然后手指從鼻翼到鼻梁，這樣回按摩五六次。大家還要用拇指之外的另外四指的指腹在眼窩部位來回按摩五六次，然后手指再按壓頭的兩邊，能夠有效的緩解眼睛腫。
冰敷
眼睛腫的朋友，在平時(shí)可以選擇冰敷的方法，大家可以在冰箱中取出一些冰塊制作成冰袋，之后敷在眼睛附近。冰敷除了能消腫，還有冰的溫度能夠刺激身體，它會(huì)使血管收縮，血流減少，這樣做能降溫、止血、鎮(zhèn)痛、控制炎癥。
大家在冰敷的時(shí)候有一點(diǎn)要注意，應(yīng)該要把冰塊砸成碎塊，然后放在盆中沖洗一下，這樣能夠?qū)⒈睦饨窍诘?，并且在敷的時(shí)候就不會(huì)傷到自己。還可以將小冰塊放進(jìn)袋子中。然后再加少量的水，然后將袋子中的空氣壓出，然后再密封起來，擰緊之后就可以敷了。
補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)
如果是因?yàn)榘疽够蛏罟ぷ鞯膲毫^大導(dǎo)致的眼睛浮腫、眼部松弛問題，這種眼睛腫的癥狀可以通過給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來緩解消除。經(jīng)常熬夜的人，營(yíng)養(yǎng)是眼睛消腫的關(guān)鍵，給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以帶動(dòng)眼睛自身的循環(huán)，有助眼部排毒。給眼睛補(bǔ)水補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，可以通過敷眼膜的方式進(jìn)行。
直接帶框架眼鏡快速遮蓋浮腫
比起其他的方法，想要快速地解決眼睛浮腫問題，不讓其影響外貌美觀，快有效的方法就是通過借助外物的遮蓋，此時(shí)可以選擇一些框架眼鏡進(jìn)行遮蓋。把眼睛的浮腫問題遮掩起來，這樣人才不會(huì)看上去沒有精神。近視的人可以戴近視鏡，不近視的可以戴平光鏡，遮掩一下就能自信地出門去了。
小黃瓜消腫法
對(duì)于經(jīng)常性眼睛浮腫的美眉們，可以在睡前將小黃冷放進(jìn)冰箱冷凍，第二天拿出來切成薄片，閉上眼睛，把切片敷在眼皮上。大約十分鐘后，就可以拿下來。你會(huì)發(fā)現(xiàn)浮腫的眼皮有明顯改善。
生薯敷眼法
將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘后，用清水洗干凈，這也不失為消腫的有效方法。眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢(shì)都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水。
