多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到眼睛腫的情況，一旦出現(xiàn)了眼睛腫整個(gè)人會(huì)沒(méi)有什么精神，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，大家應(yīng)該要注意一下，吃什么可以緩解眼睛腫的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
按摩
一旦出現(xiàn)了眼睛腫的情況，這個(gè)時(shí)候大家可以選擇按摩的方法來(lái)緩解，按摩可以說(shuō)是消除眼睛腫一個(gè)比較有用的方法，大家在按摩的時(shí)候應(yīng)該要先用手指的拇指和食指按住眉毛，之后要眉頭到眉尾的方向來(lái)回按摩五六次，然后手指從鼻翼到鼻梁，大概按摩五六次就可以了。
冰敷
冰敷可以說(shuō)是很好的緩解眼睛腫的一個(gè)方法，如果生活中我們出現(xiàn)了眼睛腫的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以在冰箱中取出一些冰塊制作成冰袋，在眼睛附近敷一下。冰敷除了能消腫，主要是因?yàn)楸臏囟却碳ど眢w，可以使血管收縮，可以有效的緩解眼睛腫。
不過(guò)大家在使用冰塊的時(shí)候應(yīng)該要注意一下，首先我們應(yīng)該要將冰塊砸成碎塊，之后可以放在盆中沖洗一下，將冰塊的棱角消融掉，這樣敷眼睛的時(shí)候就不會(huì)傷到自己。大家還應(yīng)該要將小冰塊放進(jìn)袋子中。然后再加少量的水，將袋中的空氣壓出，密封之后敷在眼睛上。
補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)
如果是因?yàn)榘疽够蛏罟ぷ鞯膲毫^(guò)大導(dǎo)致的眼睛浮腫、眼部松弛問(wèn)題，這種眼睛腫的癥狀可以通過(guò)給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解消除。經(jīng)常熬夜的人，營(yíng)養(yǎng)是眼睛消腫的關(guān)鍵，給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以帶動(dòng)眼睛自身的循環(huán)，有助眼部排毒。給眼睛補(bǔ)水補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，可以通過(guò)敷眼膜的方式進(jìn)行。
直接帶框架眼鏡快速遮蓋浮腫
比起其他的方法，想要快速地解決眼睛浮腫問(wèn)題，不讓其影響外貌美觀，快有效的方法就是通過(guò)借助外物的遮蓋，此時(shí)可以選擇一些框架眼鏡進(jìn)行遮蓋。把眼睛的浮腫問(wèn)題遮掩起來(lái)，這樣人才不會(huì)看上去沒(méi)有精神。近視的人可以戴近視鏡，不近視的可以戴平光鏡，遮掩一下就能自信地出門去了。
小黃瓜消腫法
對(duì)于經(jīng)常性眼睛浮腫的美眉們，可以在睡前將小黃冷放進(jìn)冰箱冷凍，第二天拿出來(lái)切成薄片，閉上眼睛，把切片敷在眼皮上。大約十分鐘后，就可以拿下來(lái)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)浮腫的眼皮有明顯改善。
生薯敷眼法
將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過(guò)15分鐘后，用清水洗干凈，這也不失為消腫的有效方法。眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺(jué)的姿勢(shì)都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水。
眼睛腫的原因
1、月經(jīng)周期性水腫
有一些女孩在月經(jīng)周期的后兩個(gè)星期開(kāi)始出現(xiàn)水腫、眼瞼明顯，有沉重的感覺(jué)，導(dǎo)致面部緊張，手、腳都可感覺(jué)到有腫脹的感覺(jué)，行動(dòng)非常的不方便，當(dāng)穿鞋的時(shí)候，腳會(huì)感到腫脹，而且通常伴隨著尿量的減少、體重的增加。此外，還會(huì)出現(xiàn)腹脹、乳房疼痛、頭痛的癥狀往往與內(nèi)分泌變化有關(guān)，在經(jīng)期前的時(shí)期，雌激素水平升高，一般月經(jīng)來(lái)潮前會(huì)達(dá)到峰值。為了減少水腫，在經(jīng)期的下半個(gè)月應(yīng)該注意飲食清淡，限制鹽的攝入。
2、妊娠水腫
