多數(shù)人在生活中都會(huì)遇到眼睛腫的情況，眼睛腫之后人們會(huì)感覺整個(gè)人都沒有什么精神，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以改善眼睛腫的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、眼睛一旦有浮腫的情況，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該要及時(shí)的緩解，此時(shí)可以用鹽水來敷眼睛，幫助消腫。鹽水敷眼睛，主要是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走，首先應(yīng)該在五百毫升的溫水中加入一茶勺的食鹽，然后用紗布吸取鹽水，之后敷在眼睛上。
2、人們有眼浮腫的情況，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該要眼利用冷熱毛巾交替敷貼的方式來消腫。首先人們應(yīng)該要用熱毛巾敷在眼睛浮腫部位五分鐘，之后用冷毛巾敷在腹中物為十分鐘。熱敷能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，消除浮腫，結(jié)合冷敷能夠收縮毛孔。
3、眼睛浮腫時(shí)，此時(shí)大家可以用冰勺子來冷敷。首先應(yīng)該要將鐵勺子放入冰箱冰凍一段時(shí)間，之后應(yīng)該要把鐵勺子取出來。利用其低溫來敷貼眼睛浮腫部位，這樣能夠刺激血液循環(huán)，幫助改善眼部肌膚的新陳代謝，還可以按摩眼睛。
4、眼睛浮腫可以用冰塊加上雞蛋來消腫。先用冰袋冷敷眼睛浮腫部位，然后將煮熟的雞蛋剝?nèi)ネ鈿?。然后，在眼睛浮腫部位來回滾動(dòng)，利用其余熱有效促進(jìn)血液循環(huán)，這樣眼睛浮腫癥狀會(huì)很快改善。
5、眼睛浮腫之后，可以用水果來幫助去除浮腫。將新鮮的黃瓜切片之后冷藏一段時(shí)間，然后在眼睛浮腫部位貼上適量的黃瓜片?；蚰苡行Т龠M(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，改善浮腫。
6、眼睛浮腫的人可以用牛奶冰水來改善。將牛奶放到冰箱中冷餐半個(gè)小時(shí)，然后用干凈的棉簽蘸取適量的牛奶冰水，涂抹在眼睛浮腫位置。通過棉簽的輕輕按摩，可以使眼睛消腫，同時(shí)潤滑肌膚。
眼睛腫的原因
1、夜間喝水過多
夜間喝水過多可能會(huì)引起眼睛的浮腫。當(dāng)夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時(shí)排出這些水分，我們的眼睛就會(huì)出現(xiàn)一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現(xiàn)。
2、不良飲食習(xí)慣
不良飲食習(xí)慣也可能會(huì)引起我們眼睛的浮腫。一些味道過重的食物中含有的鹽分過多，這些鹽分會(huì)使我們體內(nèi)的水分出現(xiàn)一定程度的積聚，當(dāng)水分無法及時(shí)排出體內(nèi)時(shí)我們就會(huì)在清晨發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)一定程度的浮腫。因此良好的飲食習(xí)慣不僅有利于我們的身體健康，也有利于我們美麗的維持。避免攝入過多的鹽分，避免眼睛的浮腫。
3、不良作息習(xí)慣
不良的作息習(xí)慣也是引起眼睛浮腫的重要原因。熬夜、長時(shí)間緊盯電腦屏幕會(huì)引起一系列的眼部問題，例如眼睛模糊、眼部有紅血絲、眼部浮腫等。因此我們一定要克服不良的作息習(xí)慣，避免給眼睛造成多重傷害。不僅是晚睡熬夜，不良的睡覺姿勢也會(huì)造成一定程度的眼睛浮腫，當(dāng)長時(shí)間的趴著睡覺或者是睡覺時(shí)枕頭過低都可能造成眼部血液的回流，使得早上醒來時(shí)我們的眼睛出現(xiàn)浮腫。這種浮腫雖然能夠自行消失，但是良好的作息習(xí)慣以及良好的睡覺姿勢，都是非常重要的。
