很多人在生活中都會(huì)遇到眼睛腫的癥狀，出現(xiàn)了眼睛腫的問題，人們會(huì)感覺眼睛不適，整個(gè)人都沒有什么精神，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題，眼睛腫的人吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.按摩法：適當(dāng)?shù)陌茨δ軌驇椭藗兿劬λ[的情況，在按摩的時(shí)候，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)的速度，大家在按摩的時(shí)候，應(yīng)該要用手指的拇指和食指按住眉毛，然后可以輕輕的按摩眼睛周圍，這樣做可以有效緩解眼睛腫脹的問題，還具有緩解視力疲勞的作用。
2.用冰袋敷眼睛：冷敷能夠改善眼睛腫脹的問題，大家在冷敷的時(shí)候，應(yīng)該要用剛從冰箱取出的冰袋冷敷，冰的溫度可以刺激身體，這樣能夠有效的使血管收縮，冰還可以減少血流的速度，能起到止血的效果，不過大家應(yīng)該要做好眼部周圍的清潔工作。
3.茶葉包能消腫：茶葉具有非常好的消腫作用，它當(dāng)中含有的物質(zhì)，可以加快血液循環(huán)，并且還能夠有效的改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，這樣能夠起到非常好的收斂作用，可以快速的消腫，大家應(yīng)該要用從冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。
4.穴點(diǎn)按摩：眼睛腫脹可采用穴點(diǎn)按摩，穴位按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，可以刺激身體相應(yīng)的技能，適當(dāng)刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進(jìn)機(jī)體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導(dǎo)致眼睛浮腫，經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時(shí)緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習(xí)慣。
6.水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補(bǔ)水的作用，能有效淡化皮膚細(xì)紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，并且能加快色素分解。
眼睛腫的原因
1、夜間喝水過多
夜間喝水過多可能會(huì)引起眼睛的浮腫。當(dāng)夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時(shí)排出這些水分，我們的眼睛就會(huì)出現(xiàn)一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現(xiàn)。
2、不良飲食習(xí)慣
不良飲食習(xí)慣也可能會(huì)引起我們眼睛的浮腫。一些味道過重的食物中含有的鹽分過多，這些鹽分會(huì)使我們體內(nèi)的水分出現(xiàn)一定程度的積聚，當(dāng)水分無法及時(shí)排出體內(nèi)時(shí)我們就會(huì)在清晨發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)一定程度的浮腫。因此良好的飲食習(xí)慣不僅有利于我們的身體健康，也有利于我們美麗的維持。避免攝入過多的鹽分，避免眼睛的浮腫。
3、不良作息習(xí)慣
