多數(shù)人在生活中都會(huì)遇到眼睛腫的情況,出現(xiàn)了眼睛腫之后人們會(huì)感覺(jué)沒(méi)有什么精神,這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們眼睛腫的原因有很多,大家要特別的注意一下,一些食物能夠改善眼睛腫的情況,吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.按摩法:眼睛腫的朋友,在平時(shí)可以選擇使用按摩的方法來(lái)改善消腫脹問(wèn)題,按摩能夠有效的促進(jìn)局部血液循環(huán)的速度,人們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候,應(yīng)該要用手指的拇指和食指按住眉毛,然后開(kāi)始輕輕的按摩眼睛周?chē)@樣做可以有效的緩解眼睛腫脹的問(wèn)題。
2.用冰袋敷眼睛:冷敷是一種很好的消除眼睛腫脹的方法,眼睛腫的朋友,要用剛從冰箱取出的冰袋冷敷,主要是因?yàn)楸臏囟饶軌虼碳ど眢w,還可以使血管收縮,可以減少血流的速度,這樣能去起到非常好的止血,鎮(zhèn)痛消炎作用。
3.茶葉包能消腫:很多人應(yīng)該不知道茶葉具有非常好的消除腫脹的效果,茶葉中的物質(zhì)可以加快血液循環(huán),還能夠很好的改善局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),起到比較好的收斂作用,能快速消腫的功效,大家應(yīng)該要使用冰箱里拿出的茶葉包,具有非常好的消腫作用。
4.穴點(diǎn)按摩:眼睛腫脹可采用穴點(diǎn)按摩,穴位按摩能促進(jìn)血液循環(huán),可以刺激身體相應(yīng)的技能,適當(dāng)刺激能夠起到消腫的作用,并且能有效改善組織營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度,能促進(jìn)機(jī)體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛:冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問(wèn)題,過(guò)度疲勞容易導(dǎo)致眼睛浮腫,經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致眼睛浮腫,大家必須要保證充足的睡眠,及時(shí)緩解眼睛的疲勞感,并且要注意良好的用眼習(xí)慣。
6.水果敷眼:黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問(wèn)題,并且還可以起到補(bǔ)水的作用,能有效淡化皮膚細(xì)紋及色素沉著,木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感,并且具有減輕眼袋的功效,能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),并且能加快色素分解。
眼睛腫的原因
1、血液循環(huán)代謝能力差
眼睛浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上,這個(gè)群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動(dòng)的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差,來(lái)不及將體內(nèi)多余的廢水排出去,水分滯留在微血管內(nèi),甚至回滲到皮膚中,便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
2、飲食習(xí)慣