很多人在生活中都會遇到嗓子干的情況，出現(xiàn)了嗓子干之后人們會感覺自己的喉嚨非常難受，這個時候大家應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們嗓子干的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善嗓子干，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
嗓子干的原因
感冒
現(xiàn)在很多的不常運動身體素質(zhì)比較差，尤其是在冬天的時候容易遭受流感病毒的侵襲，這樣就會使自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒的問題，人們得了感冒之后，不可避免的會導致自身出現(xiàn)咽喉發(fā)炎的問題。嗓子發(fā)炎也會增加自身出現(xiàn)咽喉干燥的癥狀。
攝入水分過少
身體正常的人，應該要每天的鹽水量控制在六到八左右，現(xiàn)在有很多人都沒有養(yǎng)成經(jīng)常喝水的好習慣，產(chǎn)時間不喝水很有可能會增加自身出現(xiàn)喉嚨干燥的問題。所以平時人們應該要多喝一些熱水，熱水還可以有效的提高自身新陳代謝的速度，增強體質(zhì)。
咽喉炎問題
多數(shù)的人會出現(xiàn)嗓子干，主要是因為自身出現(xiàn)咽喉炎的問題導致的。如果是因為咽喉炎的問，這個時候大家應該要先治療咽喉炎，此時可以服用一些阿莫西林等消炎藥物，這樣做能夠起到一個相當不錯的消炎殺菌的效果，控制病情不再惡化。
長期抽煙
很多男性朋友長期抽煙也可能會使自身的咽部受到刺激使自身出現(xiàn)喉嚨干燥的問題。所以男性朋友在日常一定要養(yǎng)成一個戒除煙酒的好習慣，長期抽煙不僅可能會增加自身出現(xiàn)咽喉干燥的問題，煙中的尼古丁對于自身的肺部也會產(chǎn)生很大的傷害。
1、金桔。大家在出現(xiàn)感冒，咳嗽痰多，嗓子干等癥狀的時候可以適量吃一些金桔，這樣可以緩解癥狀。如果大家不喜歡吃金桔的話，可以做成金桔蜜餞來吃。
2、金銀花。金銀花泡水喝可以起到清熱解毒，治療感冒的作用。金銀花還可以保護嗓子，如果由于感冒而出現(xiàn)了嗓子干的癥狀可以喝一些金銀花水，這樣可以殺滅病菌，從而緩解大家嗓子干，嗓子疼痛的癥狀。
