多數(shù)人在生活中都會遇到眼睛腫的情況，出現(xiàn)了眼睛腫之后人們會感覺整個人沒有什么精神，這個時候大家應該怎么辦呢?能引起人們眼睛腫的原因非常多，像是睡覺比較晚，或是睡覺之前喝水等等，一些食物可以改善眼睛腫的情況，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1.按摩法：發(fā)現(xiàn)自己有眼睛腫的情況，這個時候可以適當?shù)陌茨ρ劬?，能夠有效的消除眼睛腫脹問題，按摩還可以促進局部血液循環(huán)的速度，人們在按摩的時候要用手指的拇指和食指按住眉毛，然后要輕輕的按摩眼睛周圍，能有效緩解眼睛腫脹的問題。
眼睛腫的原因
1、血液循環(huán)代謝能力差導致眼睛浮腫
臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
2、飲食習慣導致眼睛浮腫
眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫。
3、性生活導致眼睛浮腫
