嘴唇起皮是常見也是比較尷尬的事情，主要是因?yàn)樗坏珪?huì)影響到人的面貌，在吃飯的時(shí)候也不太方便。還有一種不好的影響，就是總會(huì)用手去撕這些皮。嘴唇起皮怎么辦?引起人們起唇皮的原因非常多，缺水是常見的因素。大家可以通過飲食改善這個(gè)問題，吃什么能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分呢?
嘴唇起皮怎么辦
一、去掉干燥舌頭舔嘴唇的習(xí)慣
很多人在平時(shí)都有這樣的一個(gè)壞習(xí)慣，就是大家在嘴唇起皮或是干燥的時(shí)候，總會(huì)無意識(shí)的去用自己的舌頭舔嘴唇，認(rèn)為這樣把嘴唇打濕能夠更舒服，雖然說這樣確實(shí)能夠緩緩一時(shí)的干燥。但是我們要知道，這樣會(huì)增加嘴唇表面皮膚的水分的蒸發(fā)，導(dǎo)致嘴唇越來越干。
二、刺激唇部肌膚
人們的唇部皮膚也需要促進(jìn)血液循環(huán)，這樣能夠有效的保證唇部的紅潤(rùn)和緊致，在平時(shí)大家如果想要促進(jìn)唇部血液循環(huán)，那么大家可以在刷牙的時(shí)候，使用牙刷在唇部上移動(dòng)，生活中還可以用我們的手直接按摩雙唇，這樣就可以促進(jìn)唇部血液循環(huán)。
三、喝水
多數(shù)人會(huì)有嘴唇起皮的癥狀，主要是原因天氣干燥導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候大家的嘴唇會(huì)嚴(yán)重缺水，所以在平時(shí)人們可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)水，尤其是造成起床的第一杯水非常重要，這樣不但能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充流失的水分，還可以能使嘴唇水潤(rùn)潤(rùn)的。
四、去死皮
先用毛巾蘸點(diǎn)熱水(別太燙哦)，把熱毛巾敷在嘴唇上，稍涼點(diǎn)再把毛巾蘸熱。大概敷嘴唇3——5分鐘。熱毛巾敷完后，用柔軟的刷子輕輕刷掉嘴唇上的死皮。力量要適當(dāng)，別刷破哦!清除完死皮后，要涂上潤(rùn)唇膏。其實(shí)自己心態(tài)要好，別著急上火。多注意飲水，同時(shí)平時(shí)要強(qiáng)防護(hù)，比如男士也可擦一些潤(rùn)唇化妝品。
五、做好卸妝
很多時(shí)候很多妹子覺得就算不化妝，涂個(gè)口紅也能讓自己看起來更好看，但妹子缺沒有注重唇部卸妝，讓口紅長(zhǎng)期累積在嘴唇縫隙上，不僅會(huì)唇紋加深，唇色變不健康，也會(huì)讓嘴唇先老態(tài)，因此一定要用專門的唇部卸妝產(chǎn)品，做好唇部卸妝。
六、北方朋友建議出門帶口罩
現(xiàn)在外出一般比較干燥，而且風(fēng)比較大，很簡(jiǎn)單，嘴唇的水分也是特別容易丟失，如果在外面跑一天，回來，嘴唇都裂開了，每次都這樣。所以，建議朋友們?nèi)绻齑饺菀赘稍锩撈さ脑?，外出可以帶口罩，特別是北方的朋友。
七、注意飲食
在平時(shí)的生活中，大家要多吃一些富含水分和各種維生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黃瓜、西紅柿、彌猴桃、蘋果、生菜等，都能有效地補(bǔ)充身體所流失的水分，改變嘴唇干燥缺水的情況。
八、蜂蜜保濕
在秋季唇部很容易干燥，那在這種時(shí)候我們就不要太過著急的涂上潤(rùn)唇膏，涂上蜂蜜的效果會(huì)更好喲!因?yàn)榉涿劬哂刑烊坏淖虧?rùn)效果，特別適合用來做唇部護(hù)理。如果是潤(rùn)唇膏的話，有的潤(rùn)唇膏還含有化學(xué)物質(zhì)，吃了再去反而不好。而蜂蜜天然成分，即便吃了也是有利無害。
