除了服用藥物以外，在治療某些疾病的時(shí)候，口干的癥狀會(huì)變得更加嚴(yán)重，此時(shí)我們需要遵從醫(yī)師的叮囑，了解自己的身體是否可以大量飲水。
1、食療
吃對(duì)食物有助緩解口干，若是搭配一些中藥材烹飪成湯品飲用，緩解口干的效果會(huì)更好的。建議喝幾款湯：
A、喝些蓮子湯，備好30克沒(méi)有去蓮心的蓮子，清洗干凈放入鍋中。然后用紗布將15克梔子包起來(lái)同樣也放入鍋中，后讓鍋里加入冰糖和清水，開(kāi)火煎煮至蓮子熟爛關(guān)火起鍋食用。
B、桂圓洋參湯，準(zhǔn)備好一些桂圓肉和西洋參，清洗干凈之后放入鍋中，再加入清水熬煮一段時(shí)間。等到水沸后幾分鐘就可以起鍋倒入碗中食用了，想要用這一款湯緩解口干的話，建議在夜晚入睡前的一段時(shí)間內(nèi)服用比較好，對(duì)于因?yàn)樾年幉蛔愕脑斐傻目诟?，能夠起到很不錯(cuò)的緩解效果喲。
2、按摩
想要緩解口干，可以通過(guò)按摩的身體的穴位達(dá)到目的的，當(dāng)然前提是要找對(duì)穴位，而按摩的力度也要適中，不然起不到好的效果或者說(shuō)還可能損傷肌肉。
若是你有口干問(wèn)題的話，可以選擇按摩陰谷穴，這個(gè)穴位在哪呢?其實(shí)很好找，你可以保持正做屈膝的姿勢(shì)，然后小腿和大腿相接的凹窩處就是了。當(dāng)你找對(duì)了穴位，按摩那個(gè)地方會(huì)有酸痛感反饋出來(lái)，中醫(yī)稱之為“得氣”，堅(jiān)持按摩兩分鐘左右，你就能夠感到口水增多了，從而幫你緩解口干。
3、嚼些冰塊
口干往往是因?yàn)榭谇焕餂](méi)有足夠的水分滋潤(rùn)所致，若是你有口干的問(wèn)題的話，不妨嚼些冰塊，這樣有助滋潤(rùn)你的口腔，同時(shí)嚼冰的時(shí)候，下巴有在運(yùn)動(dòng)，這樣有助激活唾液的分泌，讓你的口腔能夠充分被滋潤(rùn)，從而達(dá)到緩解口干的目的。
4、常吃纖維多食物
每一種食物含有的營(yíng)養(yǎng)都是不一樣的，建議口干的男女們常吃一些富含纖維的食物。因?yàn)檫@類食物需要更多的咀嚼才能嚼爛，吞入腹中之后才能更好地被吸收。而口腔的咀嚼動(dòng)作有助促進(jìn)唾液的分泌，從而幫助緩解口干喲。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大介紹了口干怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善口干的問(wèn)題了，生活中人們要護(hù)理好自己的口腔，做好口腔衛(wèi)生。平時(shí)大家需要做到早晚刷牙，多吃一點(diǎn)水潤(rùn)清熱的食物，一旦出現(xiàn)了口干要盡早的改善。
