很多人在生活中都會遇到眼睛浮腫的問題，引起眼睛腫的原因有很多，像是大家正在平時(shí)睡覺比較晚，還有就是在睡覺之前喝了很多的水。眼睛水腫之后整個(gè)人會看起來沒有什么精神，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?眼睛腫該之后吃什么好呢?
1、一旦出現(xiàn)了眼睛水腫的情況，大家可以用鹽水來敷眼睛，這樣能夠快速的消腫。鹽水敷眼睛主要就是利用高滲透壓來迫，讓眼部的水分從眼部引流排走，大家可以在五百毫升的溫水中加入一茶勺的食鹽，然后需要充分的攪拌均勻。直接用干凈的紗布吸取鹽水，敷在眼睛浮腫部位即可。
2、對于眼睛有水腫的情況，人們還可以利用冷熱毛巾交替敷眼睛的方法來改善水腫。直接將熱毛巾敷在我們的眼睛上，一般來說五分鐘左右就可以了，之后大家還需要用冷毛巾敷在眼睛上為十分鐘。熱敷能夠很好的促進(jìn)血液循環(huán)，消除浮腫。
3、眼睛浮腫時(shí)，人們在平時(shí)還可以用冰勺子來冷敷。首先大家應(yīng)該要將鐵勺子放入冰箱冰凍一段時(shí)間，然后大家可以直接鐵勺子。主要就是利用其低溫來敷貼眼睛浮腫部位，這樣做能夠有效的刺激血液循環(huán)，還可以幫助改善眼部肌膚的新陳代謝。
4、眼睛浮腫可以用冰塊加上雞蛋來消腫。先用冰袋冷敷眼睛浮腫部位，然后將煮熟的雞蛋剝?nèi)ネ鈿?。然后，在眼睛浮腫部位來回滾動，利用其余熱有效促進(jìn)血液循環(huán)，這樣眼睛浮腫癥狀會很快改善。
5、眼睛浮腫之后，可以用水果來幫助去除浮腫。將新鮮的黃瓜切片之后冷藏一段時(shí)間，然后在眼睛浮腫部位貼上適量的黃瓜片?；蚰苡行Т龠M(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，改善浮腫。
6、眼睛浮腫的人可以用牛奶冰水來改善。將牛奶放到冰箱中冷餐半個(gè)小時(shí)，然后用干凈的棉簽蘸取適量的牛奶冰水，涂抹在眼睛浮腫位置。通過棉簽的輕輕按摩，可以使眼睛消腫，同時(shí)潤滑肌膚。
眼睛腫的原因
1、夜間喝水過多
夜間喝水過多可能會引起眼睛的浮腫。當(dāng)夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時(shí)排出這些水分，我們的眼睛就會出現(xiàn)一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現(xiàn)。
2、不良飲食習(xí)慣
不良飲食習(xí)慣也可能會引起我們眼睛的浮腫。一些味道過重的食物中含有的鹽分過多，這些鹽分會使我們體內(nèi)的水分出現(xiàn)一定程度的積聚，當(dāng)水分無法及時(shí)排出體內(nèi)時(shí)我們就會在清晨發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)一定程度的浮腫。因此良好的飲食習(xí)慣不僅有利于我們的身體健康，也有利于我們美麗的維持。避免攝入過多的鹽分，避免眼睛的浮腫。
3、不良作息習(xí)慣
不良的作息習(xí)慣也是引起眼睛浮腫的重要原因。熬夜、長時(shí)間緊盯電腦屏幕會引起一系列的眼部問題，例如眼睛模糊、眼部有紅血絲、眼部浮腫等。因此我們一定要克服不良的作息習(xí)慣，避免給眼睛造成多重傷害。不僅是晚睡熬夜，不良的睡覺姿勢也會造成一定程度的眼睛浮腫，當(dāng)長時(shí)間的趴著睡覺或者是睡覺時(shí)枕頭過低都可能造成眼部血液的回流，使得早上醒來時(shí)我們的眼睛出現(xiàn)浮腫。這種浮腫雖然能夠自行消失，但是良好的作息習(xí)慣以及良好的睡覺姿勢，都是非常重要的。
