如果第一天夜間我們哭泣了,第二天早上醒來我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛又紅又腫。那么怎樣才能讓自己的眼睛消腫呢?可以通過溫?zé)岬拿磔p敷眼睛來加快眼部血液流速,使得更快地消腫。
5、身體疾病
一般的眼部浮腫都是偶爾性的且很快就可以自行消除,但是如果眼部的浮腫是由于身體存在的疾病所造成的就會(huì)經(jīng)常性地出現(xiàn)。腎臟對于人體中水分的排出具有非常重要的作用,當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時(shí),眼睛就會(huì)經(jīng)常性地處于浮腫狀態(tài),因此當(dāng)眼睛長期處于浮腫狀態(tài)時(shí),要及早排除腎臟問題。
燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物,其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感,而且還具有消腫的功效。
蘋果醋
特別是對于堿性體質(zhì)的人而言,蘋果醋中的膠質(zhì)具有促進(jìn)腸道酸化的作用,從而起到平衡身體內(nèi)酸堿度的作用,從而促進(jìn)排尿,更有利于減輕體重。
花菜
花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質(zhì)。而這些成份不僅有利于促進(jìn)人體新陳代謝,提高人體免疫力,而且對于消除水腫,預(yù)防便秘也都具有很大的幫助。
香蕉
香蕉可以說是一種為平民化的水果了,可是其營養(yǎng)價(jià)值絕對不平民化。特別是其中豐富的鉀,就可幫助排出體內(nèi)多余的鈉,從而起到改善水腫,防止便秘、水腫等問題。
薏米
薏米不僅是常見的一種粗糧,而且其具有促進(jìn)人體新陳代謝,利尿消腫的作用,而且對于排出人體內(nèi)多余的水份也有一定的保健養(yǎng)生功效。
紅豆
紅豆中含有豐富的皂角甙,皂角甙具有促進(jìn)腸道起到很好的利尿的功效,特別是對于腸道功能不是很好的浮腫者,更要多食用紅豆粥。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛腫怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善眼睛腫怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善眼睛水腫的癥狀了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中護(hù)理好自己的眼睛,多吃一點(diǎn)對眼睛好的食物,生活中減少熬夜或是睡覺之前喝水的習(xí)慣,一旦出現(xiàn)了眼睛腫的情況要盡早的改善。