打嗝怎么辦 5個方法快速緩解打嗝癥狀

  我們都遇到過打嗝的情況,打嗝之后,自己是沒有辦法控制的,如果在公共場合就會很尷尬,打嗝怎么辦呢?打嗝不停的原因是比較多的,有可能是中樞性的反應(yīng),也有可能是飲食原因。嬰兒喝奶之后也會有打嗝的癥狀出現(xiàn),主要是因為吸入了空氣到胃中沒有及時的排出,嬰兒打嗝怎么辦?

  打嗝怎么辦

  1、憋氣

  我們可以深呼吸一大口氣然后憋住,直到身體極限時再緩緩?fù)鲁?,如此重?fù)幾次就能緩解打嗝癥狀,不過要注意頻率不能過快,否則不僅起不到止嗝作用,反而會加重打嗝表現(xiàn)。

我們可以深呼吸一大口氣然后憋住,直到身體極限時再緩緩?fù)鲁?/></p><p><strong>  2、重復(fù)性深呼吸</strong></p><p>  因為進食過快,吃飯的時候說話是打嗝常見的一種原因,這種打嗝可以通過深呼吸來緩解,只需要連續(xù)的深吸幾口氣之后,再配合呼氣,重復(fù)幾次就能有效的緩解打嗝的癥狀。在打嗝停止之后,就要注意吃飯不能太快,也盡量不要說話。</p><p><strong>  3、按摩</strong></p><p>  如果用了上面的兩種方法之后,打嗝的癥狀還是沒有緩解,那么可以通過拇指的按壓穴位來停止打嗝。這一穴位在大拇指的指甲外側(cè),離月牙比較接近,兩拇指可以交替著對其進行按摩,知道酸痛的感覺消失了,打嗝的癥狀也就緩解了。</p><p><strong>  4、換個方式喝水</strong></p><p>  我們可以喝下一口溫?zé)崴?,然后分幾次咽下,在心里默默提醒自己不能一口咽下。如果可以彎腰鞠躬的話,那保持這一姿勢喝水或喝下10毫升溫粗效果也會更好;</p><p style=我們可以喝下一口溫?zé)崴?,然后分幾次咽?/></p><p><strong>  5、轉(zhuǎn)移注意力</strong></p><p>  小時候都聽說過,打嗝只要嚇一下就會好轉(zhuǎn),這恰恰就是轉(zhuǎn)移注意力的方式。通過轉(zhuǎn)移自己的注意力,消除不良情緒,打嗝也會有所好轉(zhuǎn);</p><p><strong>  <a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/1701069-1.html' target='_blank'>打嗝不停是什么原因</a></strong></p><p><strong>  1、中樞性</strong></p>                                <!-- 39yst body end -->
                                                            </div>
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