2、身體衰老
隨著年齡的增長(zhǎng),身體的衰老速度會(huì)加快,而在衰老的過(guò)程中身體的變化比較明顯,很多人還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈明顯的情況。因?yàn)樵谒ダ系倪^(guò)程中,眼睛周?chē)难苎毫鲃?dòng)速度變得緩慢,容易出現(xiàn)滯留這種情況。
這樣局部血液,氧氣提供不足,容易導(dǎo)致血管中垃圾廢物堆積。眼睛部位的色素堆積過(guò)多,可能黑眼圈就會(huì)明顯。另外,身體衰老的人眼睛周?chē)は轮旧?,皮膚變薄的情況下黑眼圈也會(huì)明顯許多,這是很多上了年紀(jì)的人黑眼圈的原因。
3、情緒影響
長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)面情緒影響對(duì)健康不利,除了影響內(nèi)分泌之外,還可能刺激身體導(dǎo)致器官功能降低。不少人在情緒波動(dòng)的影響下,還出現(xiàn)了黑眼圈越發(fā)明顯的情況。
在情緒波動(dòng)大時(shí),容易導(dǎo)致眼部周?chē)难髁块L(zhǎng)時(shí)間增加,出現(xiàn)眼圈皮下組織血管充盈這種表現(xiàn),因此黑眼圈的情況可能會(huì)越發(fā)明顯。為了改善黑眼圈,需要保持情緒穩(wěn)定,不要總是情緒波動(dòng)。
4、眼睛過(guò)度疲勞
注意用眼是促進(jìn)健康的方式,很多人總是疲勞用眼。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)玩手機(jī)或者對(duì)著電腦辦公,都可能讓眼睛疲勞,出現(xiàn)酸脹疼痛的感覺(jué),甚至有可能在過(guò)度疲勞的情況下,影響局部的血液循環(huán)。
1、雞蛋。黑眼圈明顯人平時(shí)可多吃雞蛋,每天吃一個(gè),能夠補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),促進(jìn)細(xì)胞再生,改善黑眼圈。有些人喜歡吃生雞蛋,但是生雞蛋不容易消化,好煮熟了再吃。
2、芝麻。芝麻不僅有烏發(fā)的作用,還可以改善黑眼圈,芝麻對(duì)眼球和眼肌有營(yíng)養(yǎng)作用,所含的維生素E能夠改善局部微循環(huán),緩解黑眼圈。
3、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的維生素E和維生素A,維生素E可以改善循環(huán),維生素A可以滋養(yǎng)肌膚,恢復(fù)眼周組織的機(jī)能,改善黑眼圈。
4、海帶。海帶含有豐富的鐵質(zhì),而鐵質(zhì)是血紅蛋白的成分,多吃海帶能夠補(bǔ)充血紅蛋白,營(yíng)養(yǎng)皮膚,改善黑眼圈。
5、綠茶。黑眼圈明顯的人每天喝一杯綠茶,可有效緩解黑眼圈,綠茶所含的多酚和兒茶素能夠抑制自由基,減輕其對(duì)皮膚的傷害,促進(jìn)皮膚纖維的恢復(fù)。
6、蘋(píng)果燉魚(yú)。蘋(píng)果富含膳食纖維,有排毒養(yǎng)顏的作用,可以清除腸道的有害物質(zhì),魚(yú)類(lèi)含有豐富的不飽和脂肪酸,不會(huì)使人肥胖。用蘋(píng)果燉魚(yú),具有補(bǔ)心養(yǎng)氣、補(bǔ)腎益肝的作用,可以改善腎虛導(dǎo)致的黑眼圈。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦,黑眼圈患者除了要護(hù)理好眼部皮膚,也要知道引起黑眼圈的原因,然后根據(jù)具體的因素進(jìn)行改善,如果黑眼圈已經(jīng)非常嚴(yán)重了,也可以去醫(yī)院看看。