生活中有很多人或多或少都會(huì)有嘴唇發(fā)干的情況，有的人通過喝水就能夠改善，有的人喝很多水也沒有什么用處，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?改善嘴唇干，需要知道引起嘴唇干的原因。人們可以通過飲食為身體補(bǔ)充水分改善嘴唇干，吃什么好呢?
大家在感覺嘴唇干的時(shí)候，舔一下就不會(huì)那么干燥了，不過這個(gè)效果只是暫時(shí)的，之后大家會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇越來越干燥的。如果強(qiáng)行撕下去，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇上有很多的滲出物，這樣就會(huì)形成更多死皮。
人體嘴唇上的皮膚是比較薄的，皮下的毛細(xì)管有非常的多，直接將嘴皮撕下去，不但會(huì)給自己帶來疼痛，還會(huì)出血，容易感染，比較好的改善方法，就是拿把小剪刀對(duì)著鏡子剪掉已經(jīng)翹起來的死皮，然后涂抹潤(rùn)唇膏這樣能夠有效的改善嘴唇干的問題。
大家每次刷牙的時(shí)候，一定不要用手將嘴唇上的牙膏沫給擦干凈，正確的做法應(yīng)該是用水涮干凈。嘴唇干燥的人，應(yīng)該要用濕熱的毛巾握住自己的嘴唇，之后需要將自己的嘴唇上涂抹潤(rùn)唇膏，之后可以用包蔬菜的那種保鮮膜做成一個(gè)唇膜，效果很明顯。
記住要定期去處理嘴唇上的死皮，千萬不可以用手去撕，好是在洗過澡之后，動(dòng)作一定要溫柔，這樣會(huì)讓你的嘴唇更滋潤(rùn)健康。如果你的嘴唇干裂的很嚴(yán)重，有一個(gè)簡(jiǎn)單又有效的方法，首先要先用倒入開水的被子罩住嘴唇捂一會(huì)兒，讓水蒸氣把嘴唇浸透，然后在嘴唇上涂上我們家里做飯用的香油，連續(xù)幾天后效果會(huì)很明顯。過敏這種因素是很少見的，但不是沒有，如果服用維生素B過多就很可能造成鈷過敏，并且嘴唇出現(xiàn)干裂的情況。
我們都是用鼻子來呼吸的，用嘴呼吸的情況下會(huì)造成嘴唇干燥，感冒了或者有睡眠問題的人睡之前可以涂一些潤(rùn)唇膏。覺得臉部干燥的話，用黃瓜切成片貼在臉上是舒服的。其實(shí)黃瓜片不是很適于臉部的，更適于唇部，將小黃瓜片貼在嘴唇上，在嘴唇上敷上二十分鐘， 有效得補(bǔ)充了嘴唇上流失的水分了。 平時(shí)要注意飲食，少吃一些辛辣的食物，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。
比如動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉，雞蛋和牛奶，這些可以在食物可以幫助你減輕嘴唇炎癥的發(fā)展。在秋冬季節(jié)，出門一定要記得帶上自己的口罩，防止風(fēng)加大對(duì)嘴唇的干燥。甘蔗中含有大量的糖分和水分，對(duì)人體的新陳代謝有好處，各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)，是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，多吃一些甘蔗可以讓我們?cè)谇锒竟?jié)遠(yuǎn)離嘴唇干燥。橘子在上篇講到渾身都是寶貝，每天吃一些橘子，橘子很好吃，但是千萬要切記，千萬不要吃太多的橘子。
嘴唇干的原因
一、經(jīng)常舔嘴唇
很多人都喜歡舔嘴唇，尤其是在緊張的情況下，總是會(huì)下意識(shí)的用舌頭舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液當(dāng)中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶，會(huì)對(duì)嘴唇造成很大的刺激損傷，會(huì)導(dǎo)致嘴唇越舔越干，甚至誘發(fā)唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比較喜歡一些刺激性比較強(qiáng)的牙膏，這些牙膏對(duì)于牙齒的清潔能力比較強(qiáng)，但是當(dāng)這樣的牙膏粘在嘴唇上的時(shí)候，就有可能會(huì)損傷嘴唇的黏膜，讓嘴唇抵抗力下降，疼痛發(fā)干，所以在秋冬季節(jié)建議大家更換比較溫和的牙膏。
三、不喝水
