有眼部疾病的人越來(lái)越多了，眼睛痛也是比較常見(jiàn)的癥狀，引起人們眼睛痛的原因有很多，大家要特別的注意一下。眼睛痛之后會(huì)影響到人們用眼的健康，也會(huì)影響到正常的生活，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?眼睛痛的人吃什么好呢?
1、使用眼藥水
眼睛有疼痛不舒服的情況，大家需要到醫(yī)院叫醫(yī)生開(kāi)一些眼藥水來(lái)使用，特別是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人來(lái)說(shuō)，更要好好的保護(hù)眼睛，在發(fā)現(xiàn)有不舒服的時(shí)候，應(yīng)該要及時(shí)的滴上眼藥水，這樣大家就會(huì)感覺(jué)到舒服很多。
2、飲食調(diào)節(jié)方法
要知道我們的眼睛也需要獲取多種多樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常見(jiàn)的就是維生素等，如果人體有維生素缺乏的情況，眼睛就會(huì)疲勞，生活中要經(jīng)常吃含有豐富維生素的食物，像是火龍果，橘子，香蕉，枸杞等，這樣就能夠讓眼部疼痛，干澀癥狀消失。
3、輕輕眨眼
眼睛痛是大家不想看到的情況，想要讓眼睛疼痛的情況消失，那么大家在平時(shí)可以經(jīng)常眨眼睛，這樣能夠很好的鍛煉眼部肌肉，有效的緩解我們眼睛疲勞的情況，如果說(shuō)大家的眼睛里面進(jìn)了臟東西，用這種方式也能有效去除。
4、冰敷方法
眼睛疼痛可以準(zhǔn)備冰袋敷在眼睛部位，大概15分鐘左右就能夠起到好的改善作用，冰袋外面好包上一塊毛巾，也可以用碎冰塊放在毛巾當(dāng)中，包裹好以后來(lái)敷眼部，能夠起到的改善作用也非常強(qiáng)。
5、清洗眼睛
眼睛里面出現(xiàn)沙粒或者灰塵會(huì)引發(fā)眼部疼痛，可以用生理鹽水進(jìn)行清洗，要選擇不含防腐劑的，不要用自來(lái)水來(lái)清洗眼睛，而且也不要胡亂使用蒸餾水，這樣就會(huì)對(duì)眼睛造成更大的不利影響，用生理鹽水是安全的。
眼睛痛的原因
1、眼睛疼痛可能是因?yàn)檫^(guò)度用眼
如果眼睛發(fā)生時(shí)常性的疼痛，就要警惕是否近電子產(chǎn)品使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者長(zhǎng)時(shí)間不良用眼引起。眼睛是很嬌貴的器官，如果眼睛過(guò)度疲勞就會(huì)產(chǎn)生干澀甚至疼痛。這種情況一般常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間接觸手機(jī)或長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人，所以如果你的眼睛感覺(jué)有疼痛酸脹感，就要及時(shí)停下手邊的工作，要及時(shí)站起來(lái)遠(yuǎn)眺或閉目休息。
2、眼睛疼痛還要當(dāng)心肝火旺盛
肝臟負(fù)責(zé)人的造血，從中醫(yī)角度來(lái)講，肝開(kāi)竅于目。所以當(dāng)眼睛感覺(jué)不舒服的時(shí)候，就是我們的肝臟在向我們求救，如果眼睛發(fā)生疼痛，可能是肝炎過(guò)于旺盛所導(dǎo)致。如果這種情況是偶爾發(fā)生，可能是肝火過(guò)大，要注意疏肝平肝。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生就要考慮去醫(yī)院空腹做一下肝臟功能的檢驗(yàn)。如果確定是肝功能受損就要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療，如果是單純的肝火旺盛就要通過(guò)飲食以及生活習(xí)慣來(lái)調(diào)整，以達(dá)到降低肝火的目的。
