美白牙齒的方法 幾種不要錢(qián)的小妙招讓牙齒更白皙

  人們都希望自己有一口白皙的牙齒,如果牙齒有發(fā)黃的情況,大家會(huì)不愿意讓別人看到我們的牙齒。美白牙齒的方法有很多,大家要選擇適合自己的方法。一些食物也能夠起到美白的效果,那么吃什么好呢?有一些美白的小妙招大家要了解。

  美白牙齒的方法

  1、海鹽

  海鹽應(yīng)該是大家都比較熟悉的一種清潔產(chǎn)品,它有非常好的消炎抑菌功效,想要美白牙齒的朋友,在平時(shí)可以用少許海鹽加清水混合后,然后可以直接用來(lái)漱口,這樣做不但能夠起到清潔口腔環(huán)境的效果,還能抑制細(xì)菌繁殖,這樣就能夠起到美白牙齒的效果。

海鹽應(yīng)該是大家都比較熟悉的一種清潔產(chǎn)品

  2、檸檬

  新鮮的檸檬直接涂抹牙齒表面,直接用檸檬汁也可以,在檸檬里面含有豐富的維生素和檸檬酸,這兩種物質(zhì)能夠起到很好的清潔作用,還可以很好的清除口腔細(xì)菌,減少煙漬和牙菌斑,這樣能夠起到比較好的美白效果。有一點(diǎn)需要注意,在涂抹完牙齒后,要及時(shí)的用清水漱口。

  3、綠茶

  綠茶是人們都喜歡的茶類(lèi),想美白牙齒的人要經(jīng)常咀嚼綠茶葉,也可以直接飲用綠茶水,每天1杯,如果有胃寒的情況,也可以直接用紅茶葉泡水喝。綠茶里面含有的多酚和兒茶素能夠很好的抑制炎癥,幫助清除口腔細(xì)菌,也能夠起到美白的效果。

  4、橘皮末

  吃完的橘子皮不要扔掉,將其收集起來(lái)曬干,然后研磨成粉末。每次刷牙時(shí)可取少許橘皮粉末灑在牙刷上,輕輕刷牙半分鐘,然后再用牙膏正常地刷牙。橘皮末中所含的有機(jī)酸能夠軟化牙垢和煙漬,使其容易清除,從而達(dá)到美白的效果。但這個(gè)方法不能長(zhǎng)期使用。

  5、醋

  取幾滴白醋,融入一小杯清水中,然后含在嘴里漱口,讓醋和牙齒充分接觸,等一分鐘就吐掉,然后再用牙膏正常地刷牙。白醋中所含的醋酸能夠溶解附著在牙齒的牙垢和污漬,使其容易清除。但由于醋酸對(duì)牙齒有一定的腐蝕,因此這個(gè)方法只能暫時(shí)使用,以免影響牙齒健康。

取幾滴白醋,融入一小杯清水中,然后含在嘴里漱口

  美白牙齒吃什么

  1、洋蔥

  洋蔥也能起到美白牙齒的作用,洋蔥中含有大量的硫化合物,具備很強(qiáng)的殺菌功能,能夠有效的殺死附著在牙齒表明的細(xì)菌,進(jìn)而使牙齒看起來(lái)更加的潔白,所以想要美白牙齒的朋友,不妨多吃一些洋蔥。

  2、香菇

  香菇營(yíng)養(yǎng)豐富,是很多人餐桌上的常見(jiàn)菜,其實(shí)香菇中含有一種叫做香菇多醣體的物質(zhì),這種物質(zhì)不僅可以有效的防止蛀牙,而且能夠殺死牙菌斑,使整個(gè)牙齒看起來(lái)更加的潔白。

  3、堅(jiān)果

  堅(jiān)果不僅蛋白質(zhì)含量豐富,并且還能拿幫助我們清楚附著于牙齒表面的牙菌斑和污漬,能夠使牙齒更加的白,所以條件允許的朋友在飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果。

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