很多人在生活中都會(huì)遇到嗓子干的癥狀，雖然它的出現(xiàn)比較正常，但是一直存在會(huì)給讓大家感覺(jué)非常煩惱，此時(shí)要如何改善呢?引起人們嗓子干的原因有很多，可能是氣候問(wèn)題，也有疾病因素。一些食物可以起到緩解嗓子干的效果，吃什么食物好?
1、如果是因?yàn)樯匣穑蚴浅粤艘恍嵝允澄飳?dǎo)致的嗓子干，或是喉嚨難受的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要從根本緩解癥狀，此時(shí)大家應(yīng)該要多吃一點(diǎn)降火氣的食物，像是綠豆湯、西瓜、李子等，在食用后還需要配合多喝白開(kāi)水。
2、發(fā)現(xiàn)自己有嗓子干的情況，也可以通過(guò)一些降火氣的藥物改善，首先準(zhǔn)備適量的胖大海和金銀花，還可以在里面放入山楂片和冰糖，直接煮一壺茶，可以等到?jīng)隽撕螽?dāng)茶喝，一天喝三四杯，隨自己的習(xí)慣調(diào)整飲用時(shí)間，但是不要多喝。
3、喝蜂蜜對(duì)咽喉有一定的好處，特別是直接服用蜂蜜，就是不要加水，這種粘稠的蜂蜜，舀一勺含在嘴里，然后開(kāi)始慢慢的咽下去，這樣對(duì)我們的喉嚨有好處，能很好的緩解嗓子干的癥狀，并且對(duì)于慢性咽炎帶來(lái)不適的癥狀，還可以起到緩解效果。
4、如果是比較寒冷或者較干燥的環(huán)境引起的喉嚨干癢咳嗽，好給喉嚨處加一個(gè)圍脖，或者套一個(gè)保暖的東西，同時(shí)在室內(nèi)放一些綠色植物，好放一個(gè)空氣加濕器。
5、如果是由于工作壓力大、熬夜、過(guò)度疲勞等原因?qū)е潞韲蛋W咳嗽，基本上是喉炎發(fā)作，尤其是一夜之間聲音有明顯變化的，好到醫(yī)院檢查喉嚨，或者自己到藥店配一些消炎止咳的藥。
6、西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜時(shí)，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之?？芍窝屎硌住?/p>
嗓子干的原因
1、工作環(huán)境因素。長(zhǎng)時(shí)間在氣霧以及粉塵很大的環(huán)境當(dāng)中，很容易引發(fā)喉嚨干燥，像水泥、染料、電鍍、翻砂等行業(yè)人群要注意做好保護(hù)措施。
2、氣候因素。天氣比較干燥的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間張嘴說(shuō)話就容易導(dǎo)致喉嚨干燥癥狀發(fā)生，可以到醫(yī)院檢查一下，看看喉嚨部位是不是失去了滋潤(rùn)度，分泌物有沒(méi)有變少，還會(huì)有咽反射遲鈍等癥狀發(fā)生。
