鼻塞是很多人都遇到過的癥狀，一般在季節(jié)交替的時候就會出現(xiàn)，鼻塞的存在會影響到人們的呼吸，此時要怎么改善?引起人們鼻塞的原因有很多，可能是感冒或是鼻部疾病。有鼻塞的朋友吃什么食物好?
1、用毛巾熱敷能緩解鼻塞的癥狀。準備好一條干凈的毛巾，然后用放在比較燙的水中浸濕，取出來的時候?qū)⒍嘤嗟乃秩コＣ碇械臒釟饽軒椭徑獗侨贿m的癥狀，有效的緩解患者的痛苦。
2、泡腳法。經(jīng)常鼻塞的朋友，可以在睡覺前用熱水泡腳，在放入熱水的時候，要一點一點的將熱水倒入腳盆中，也要控制好泡腳的時間，堅持20分鐘就可以了。泡腳的時候，熱氣會從腳底流向背心，從而分布到全身，能很好緩解鼻塞癥狀。
3、側(cè)臥按摩法。如果大家有左側(cè)的鼻腔堵塞的癥狀，睡覺的時候要向右臥，如果右側(cè)鼻塞時向左臥，然后用自己的雙指夾住鼻子，然后開始按揉雙側(cè)迎香穴，堅持2分鐘左右，能有效的改善鼻塞癥狀。
4、偏方治療鼻塞，使用蓮藕榨汁能夠幫助鼻腔恢復暢通。因為蓮藕有利于皮膚黏膜收縮，達到消炎的功效，對于鼻塞起到非常不錯的療效。可以取蓮節(jié)搗碎成泥，使用脫脂棉沾取適量的汁液，將其塞入到發(fā)生鼻塞的鼻孔，可有效去除鼻塞的現(xiàn)象，尤其是在就寢之前施行佳。
鼻塞的原因
1、當鼻腔內(nèi)長了像鼻息肉或者良性囊腫等腫塊物質(zhì)時，就會自然而然堵塞鼻腔的正常呼吸引起鼻塞，患者若是在鼻子表面能摸到硬塊則可能是由于息肉引起的鼻塞。
2、鼻咽癌等鼻子部位的癌癥在早期的癥狀也是鼻子不通氣，若是持續(xù)發(fā)生鼻塞的情況，患者可以去醫(yī)院專業(yè)檢查進行排除疾病。
3、過敏性鼻炎是引起鼻塞的一種比較常見的原因，患有過敏性鼻炎的患者一般都是按季節(jié)性發(fā)作的，比如換季的時候?qū)ǚ圻^敏或者新裝修的房子對油漆過敏就到導致出現(xiàn)鼻子不通氣的癥狀。
4、鼻腔結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常問題也有可能會導致鼻塞，這是一種并不常見的鼻塞的原因。部分患者的鼻腔結(jié)構(gòu)改變是由先天性引發(fā)的，也有后天性的鼻中隔畸形導致，或者由于鼻子受到猛烈撞擊而導致鼻腔異常。
