生活中皮膚缺少的人有很多，皮膚缺水后大家會感覺到皮膚緊繃發(fā)癢，起皮干裂等，這個時候大家應該要為皮膚補水，此時大家要怎么辦?導致皮膚缺水的原因有很多，大家要注意一下，一些食物能為皮膚補充水分，吃什么好?
1、用溫和洗面奶
潔面皂的清潔力度是很強的，如果總是用這種產(chǎn)品，會讓皮膚更加干燥，生活中不建議大家長時間使用清潔能力強的產(chǎn)品，可以選擇保濕效果好的洗面奶。保濕效果好的洗面奶中加入了保濕因子，洗完臉后不會有緊繃感。
2、不要用太高溫度的
用比較熱的水洗臉，會讓皮膚變得更加干燥，長時間高溫沐浴也會讓皮膚更干燥。生活中大家要用溫度適中的水洗澡，洗臉也是一樣的道理。生活中用化妝水濕敷臉部，也能起到不錯的補水效果，讓皮膚保持滋潤。
到了換季的時候，很多人的皮膚都非常干燥，這個時候建議大家用化妝水給皮膚補充水分。生活中大家可以用化妝水泡面膜紙敷在臉上，也可以直接用化妝棉敷臉，每天只要堅持濕敷3分鐘，效果會更佳，不過大家不能使用清潔型化妝水。
3、用保濕精華
精華液能有效進入肌底，使干燥肌迅速恢復水潤。保濕精華用在化妝水之后，可增強肌膚吸收其他營養(yǎng)的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。
4、眼部保濕
干燥的天氣，眼部也會受到傷害，因為眼部肌膚很薄且很細，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細紋等。所以建議小蜜們早午晚以按摩打圈形式涂抹溫和濕潤的眼霜。
5、泡泡面膜取代洗顏
每次熬夜后隔天照鏡子時都會不小心被自己的熊貓眼紅血絲，以及日漸粗大的毛孔暗黃的膚色嚇到!大寫的嚇死寶寶了，嚶嚶～其實這都是自由基搞的鬼，因為疲勞、體內壓力等等都會使的體內自由基急速竄高，臉色自然不好看。用泡泡面膜代替洗顏品，讓細微泡沫能鉆進微血管推動血循，就能瞬間提升氣色!
6、適時去角質
皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多余的角質，你該給肌膚去角質了。如果長期不去角質，不僅會造成皮膚粗糙的狀況，還會使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質就可以，不需要頻繁去角質。去角質一定要選擇溫和的產(chǎn)品，這樣才不會傷到肌膚。
皮膚缺水的原因
泡沫沐浴乳/洗面
干燥的肌膚不僅要選對保濕護膚品，就連沐浴乳和洗面奶都要小心選擇。干性皮膚的人，好不要使有泡沫型洗面奶，因為干性皮膚的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，要是用這類洗面奶會洗去皮膚額外的油脂。因此這類皮膚的人，好使有氨基酸類洗面奶。泡沫不要太豐富，能洗干凈就可以了。
小心下面這些成分
干性皮膚在選對保濕品的同時還要小心一些會加劇皮膚干燥狀況的成分。比如丙酮和酒精，丙酮常見于洗甲水中。所以你在用洗甲水清潔甲油后會不會發(fā)現(xiàn)手指尖和指甲兩側會越發(fā)干燥，所以一定記得要使用潤手霜和潤甲霜來保護手部肌膚。酒精很常見于很多產(chǎn)品中，尤其是一些化妝水和香水。香水本身就各種香料混雜，在頸部和手腕噴涂過香水后，也會加劇肌膚的干燥。
