皮膚出油是比較常見的面部問題，尤其是在天氣炎熱、出汗較多的時(shí)候。導(dǎo)致臉上出油的原因有很多,只有了解具體的因素，才能更好的改善出油癥狀。臉上出油會(huì)影響到人們的形象，可能給皮膚留下隱患，要如何預(yù)防臉上出油?
1.補(bǔ)水
皮膚水油失衡會(huì)導(dǎo)致皮膚出油加重，此時(shí)要為皮膚補(bǔ)充水分，維持肌膚水油平衡能改善面部出油，補(bǔ)水分為內(nèi)在和皮膚補(bǔ)水，內(nèi)在補(bǔ)水要經(jīng)常喝水，為皮膚補(bǔ)水要選擇適合自己的護(hù)膚品。
2.避免熬夜
經(jīng)常有不規(guī)律的作息，或是存在熬夜的情況會(huì)導(dǎo)致面部油脂增多，臉上會(huì)有出油的癥狀，生活中保持良好的作息，避免熬夜能改善臉上出油。
3.清淡飲食
平時(shí)吃很多油膩和含糖量豐富的食物，會(huì)導(dǎo)致臉上出油癥狀加重。經(jīng)常臉上出油的人，要清淡飲食，常吃水果蔬菜。
4.清潔面部
早晚都要清潔面部，做好面部清潔能改善臉上出油，洗面奶要選擇氨基酸洗面奶，這類洗面奶不但能清潔皮膚，還能預(yù)防油脂堆積。另外，臉上經(jīng)常出油的人不能盲目用吸油紙。
臉上出油的原因
1.飲食因素
經(jīng)常吃含有脂肪、糖分過高的食物，可能會(huì)讓皮脂分泌量增加，進(jìn)而導(dǎo)致臉部出油。此外，常吃辛辣、刺激性食物會(huì)刺激油脂分泌。
2.遺傳因素
皮膚的膚質(zhì)具有一定的遺傳特點(diǎn)，父母面部出油比較多的人，子女皮脂分泌會(huì)更加旺盛。
