現(xiàn)如今，一份可以坐在辦公室里的工作成為了越來(lái)越多打工人的向往和為之奮斗的目標(biāo)，大家都下意識(shí)認(rèn)為這樣的工作既輕松又舒服，但真正上班了，卻又發(fā)現(xiàn)，即使上班坐著一天不動(dòng)，沒(méi)忙什么事情，但下班后依舊還是倍感勞累，這到底是怎么回事?今天我們不妨看看工作中的累，你占了幾點(diǎn)!
1、久坐不動(dòng)也會(huì)有危害
首先，大家要明白一個(gè)道理，一直坐著并不代表在休息，久坐、久站后適當(dāng)坐一會(huì)其實(shí)是件特別幸福的事，而久坐不動(dòng)則容易帶來(lái)一定的危害。比如，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，站起來(lái)后才發(fā)現(xiàn)兩腿不聽(tīng)使喚，這種情況主要考慮是坐得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，減緩靜脈血液流動(dòng)的速度，使大量血液淤積在下肢，從而引起小腿發(fā)麻、浮腫、無(wú)力。
如果坐在辦公室里長(zhǎng)時(shí)間維持同一個(gè)姿勢(shì)，可導(dǎo)致肌肉疲勞，產(chǎn)生大量乳酸代謝物，表現(xiàn)為腰酸背痛，或者坐姿不當(dāng)，對(duì)腰椎、頸椎等造成壓迫，也會(huì)引起不適感、疲憊勞累感等。
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，久坐不動(dòng)還會(huì)增加心肌萎縮風(fēng)險(xiǎn)。所以，為了自身健康著想，生活中一定要避免久坐，工作期間可以隔段時(shí)間站起來(lái)倒個(gè)水或者上廁所，活動(dòng)筋骨，放松眼睛，減輕疲勞。
2、腦力勞動(dòng)消耗比較大
