經(jīng)常23點后睡覺，還容易出現(xiàn)心血管問題，特別是40歲左右的人，出現(xiàn)猝死的幾率比較大。因為熬夜時，血管的負擔(dān)會加重，而不少四十歲左右的人，本身就容易有三高問題。血管波動異常，使得身體受損，出現(xiàn)猝死的幾率加大。
經(jīng)常性的熬夜，對女性的身體損害大，尤其是對卵巢和子宮的傷害大，每天過晚睡，卵巢和子宮得不到休養(yǎng)，加上此時的內(nèi)分泌處于紊亂的狀態(tài)，就會影響到雌激素分泌，月經(jīng)出現(xiàn)紊亂。子宮內(nèi)環(huán)境變差，受孕的幾率降低。
而且長期熬夜，使得卵巢受損，容易出現(xiàn)早衰的情況，所以很多熬夜的人，皮膚狀態(tài)很差，看上去要比同齡人老很多，需要及時的改掉這樣的習(xí)慣，減少損害。
長時間都在23點后睡覺，肝臟也會受到損害，晚上23點到凌晨3點本是肝臟自我修復(fù)以及休養(yǎng)的時候，此時還在熬夜，肝臟不僅得不到休息，還需透支精力來支持夜間的活動，使得肝臟受損加重，對身體造成損害。
熬夜對身體的損害非常多，需要及時的控制，記得要早一點睡覺，并且在日常要注意身體的養(yǎng)護，減輕熬夜帶來的損害。對于那些需要上夜班，不得不熬夜的人，記得在第二天一定要及時的補覺，減少損害。
總的來說，熬夜傷身，損害非常的多，你以為自己沒受損，其實身體早已出了毛病，只是你沒有發(fā)現(xiàn)，等到發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)很嚴重了，所以一定要注意改掉這樣的習(xí)慣，最好在23點時就進入深度睡眠，有助于免疫力的提高，身體也能更好的發(fā)展。
