經(jīng)常23點(diǎn)后睡覺(jué)，還容易出現(xiàn)心血管問(wèn)題，特別是40歲左右的人，出現(xiàn)猝死的幾率比較大。因?yàn)榘疽箷r(shí)，血管的負(fù)擔(dān)會(huì)加重，而不少四十歲左右的人，本身就容易有三高問(wèn)題。血管波動(dòng)異常，使得身體受損，出現(xiàn)猝死的幾率加大。
經(jīng)常性的熬夜，對(duì)女性的身體損害大，尤其是對(duì)卵巢和子宮的傷害大，每天過(guò)晚睡，卵巢和子宮得不到休養(yǎng)，加上此時(shí)的內(nèi)分泌處于紊亂的狀態(tài)，就會(huì)影響到雌激素分泌，月經(jīng)出現(xiàn)紊亂。子宮內(nèi)環(huán)境變差，受孕的幾率降低。
而且長(zhǎng)期熬夜，使得卵巢受損，容易出現(xiàn)早衰的情況，所以很多熬夜的人，皮膚狀態(tài)很差，看上去要比同齡人老很多，需要及時(shí)的改掉這樣的習(xí)慣，減少損害。
長(zhǎng)時(shí)間都在23點(diǎn)后睡覺(jué)，肝臟也會(huì)受到損害，晚上23點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)本是肝臟自我修復(fù)以及休養(yǎng)的時(shí)候，此時(shí)還在熬夜，肝臟不僅得不到休息，還需透支精力來(lái)支持夜間的活動(dòng)，使得肝臟受損加重，對(duì)身體造成損害。
熬夜對(duì)身體的損害非常多，需要及時(shí)的控制，記得要早一點(diǎn)睡覺(jué)，并且在日常要注意身體的養(yǎng)護(hù)，減輕熬夜帶來(lái)的損害。對(duì)于那些需要上夜班，不得不熬夜的人，記得在第二天一定要及時(shí)的補(bǔ)覺(jué)，減少損害。
總的來(lái)說(shuō)，熬夜傷身，損害非常的多，你以為自己沒(méi)受損，其實(shí)身體早已出了毛病，只是你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)很?chē)?yán)重了，所以一定要注意改掉這樣的習(xí)慣，最好在23點(diǎn)時(shí)就進(jìn)入深度睡眠，有助于免疫力的提高，身體也能更好的發(fā)展。
