人的一生大約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的,良好的睡眠可以幫助我們迅速的恢復(fù)精神。不管是從事體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),人的身體一直都處于活躍的狀態(tài),各個(gè)器官也都需要維持運(yùn)轉(zhuǎn)。只是隨著時(shí)間的流轉(zhuǎn),其活躍的程度有所不同。如果想要讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài),那么睡眠無疑會(huì)起到非常關(guān)鍵的作用。
對于很多已經(jīng)成了家的朋友來說,夫妻同床而睡是一件再普通不過的事情。辛勤忙碌了一天的二人結(jié)束了工作后坐在床上休息,不僅可以聊天解悶,而且還能促進(jìn)彼此之間的感情。等到了應(yīng)該入睡的時(shí)間,互道聲晚安共同進(jìn)入夢鄉(xiāng),絕對是一種相當(dāng)幸福的體驗(yàn)。
不過睡眠固然重要,但深究起來它還有許多要講究的地方,如果夫妻二人的睡姿不正確,那么不僅不能獲得一個(gè)高質(zhì)量的睡眠,反而可能對彼此的身體健康造成影響。那么這些不健康的睡姿究竟有哪些呢,下面就讓我們來看一看。
一、相對而睡
在平時(shí)的生活中,相對而睡可以說是一種比較常見的睡姿。許多電視電影的節(jié)目中也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)面對面睡覺的場景,看起來似乎十分的溫馨幸福,但其實(shí)這種睡姿是不正確的。
人每時(shí)每刻都在呼入氧氣,呼出二氧化碳,當(dāng)兩面人面對面睡覺時(shí),彼此呼出的廢棄就會(huì)不知不覺的進(jìn)入身體之中,從而導(dǎo)致人體所需的氧氣不足。要知道,充足的氧氣是良好睡眠的保障,氧氣吸入不足很容易造成睡眠中樞受到影響,進(jìn)而使人們的睡眠質(zhì)量下降,產(chǎn)生失眠、多夢或者睡眠很淺的情況等情況。若不及時(shí)改變這種睡姿,那么即使在二人睡醒后也會(huì)使人覺得昏昏沉沉、精神不振。
二、枕手而睡
夫妻二人的感情往往都比較深厚,即使是在睡覺的時(shí)候也難免作出一些嬉鬧之舉動(dòng),妻子枕在丈夫的手臂上就是這樣一種親密的舉動(dòng)。這種姿勢可以讓女性呈現(xiàn)出小鳥伊人的狀態(tài),讓夫妻之間的交流顯得更加緊密親昵。