在日常的生活中我們避免不了的就是吃飯睡覺(jué)刷牙，每天比較固定的也就是這幾件事情，刷牙是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)做的一件事，刷牙不僅是清潔口腔，而且還保護(hù)牙齒，其刷牙也是存在一定的誤區(qū)的，你們知道嗎，下面就讓我們一起去看看吧。
誤區(qū)一：冷水刷牙
在早上的時(shí)時(shí)候我們因?yàn)闀r(shí)間的聰明就會(huì)在刷牙的時(shí)候選擇冷水刷牙，這種方法不能說(shuō)錯(cuò)，也不能說(shuō)對(duì)，如果是正常人的話(huà)，溫水、冷水刷牙都是可以的，但是如果你的牙齒非常敏感的話(huà)，就不能用冷水來(lái)刷牙的，這樣會(huì)對(duì)牙齒造成一定的刺激，引發(fā)牙齒不適的感覺(jué)，所以刷牙的時(shí)候還是來(lái)一杯溫水是好的。
誤區(qū)二：刷牙的時(shí)候非常用力
我們?cè)谒⒀赖氖菚?huì)出現(xiàn)一個(gè)都會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是，在刷牙的時(shí)候非常用力，恨不得把刷牙刷下來(lái)一樣，覺(jué)得只有用力刷牙才能讓牙齒更干凈，其實(shí)不是這樣的，刷牙的時(shí)候太用力的會(huì)讓牙齦受傷，不小心碰到牙齦的話(huà)輕則出血，重者惹上牙齦炎，就得不償失了，刷牙而已，沒(méi)必要那么用力。
誤區(qū)三：一把牙刷用上一年
很多人長(zhǎng)時(shí)間的用牙刷，有的時(shí)候牙刷用了好久也不知道更換，如果是這樣的話(huà)那么干凈回家換牙刷，一般的牙刷我們用上三個(gè)月左右就必須要換一次了，不然牙刷上面也會(huì)堆積一些臟東西，如果長(zhǎng)時(shí)間一直用的話(huà)，牙齒不僅刷不干凈，而且還會(huì)引發(fā)牙病。
誤區(qū)四：刷牙喜歡橫著刷
這種做法很多人都有，也是不正確的，牙齒是豎的，橫著刷牙的話(huà)不能及時(shí)清理好牙齒縫里的東西，還能讓牙齦受傷，正確的刷法就是順著牙齒縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。
誤區(qū)五：不刷大牙
有的人在刷牙的時(shí)候比較著急，往往只刷前面的門(mén)牙和下排的牙齒，里面的牙齒基本都不刷，這樣也是不對(duì)的，刷牙要做到每顆牙齒都要清潔到，這樣牙齒才更干凈更健康。
誤區(qū)六：早上刷晚上不刷
很多人習(xí)慣早上刷牙而睡前不刷牙，這是不少人的一個(gè)通病，也是不對(duì)的，不光早上要刷牙，晚上刷牙也非常有必要，吃了一天的東西，如果晚上不刷牙那么這些細(xì)菌就都堆在嘴里，疾病早晚要找上門(mén)來(lái)，應(yīng)該做到早刷牙晚也刷牙。
