健康飲食 紅薯的創(chuàng)意吃法最營(yíng)養(yǎng)(2)

  紅薯+牛油果+大蒜芝士漢堡

  中西合璧的的紅薯吃法。牛油果,和芝士重重的奶香味,配上紅薯的甜和大蒜的刺激,感覺(jué)很難形容就值得一試吧。

  微波爐烤紅薯

  1、用張紙將紅薯包起來(lái)。

  2、放入微波爐的托盤(pán)上,高火加熱3分鐘;翻個(gè)面,繼續(xù)高火3分鐘即可。

  紅薯派

  蘋(píng)果派、菠蘿派吃多了,可以試試紅薯派??诟袝?huì)比較棉一點(diǎn),而且沒(méi)那么甜。

蘋(píng)果派、菠蘿派吃多了,可以試試紅薯派

  紅薯酸奶球

  1、紅薯蒸熟,用小勺研成泥,酸奶放冰箱,切成小塊。

  2、用紅薯泥包酸奶塊制成丸子。

  3、粘上面包糠,放油鍋中炸至表面金黃。

  紅薯布朗尼

  用紅薯做的布朗尼,很多人都沒(méi)有試過(guò),不過(guò)味道確實(shí)挺正的。

用紅薯做的布朗尼,很多人都沒(méi)有試過(guò),不過(guò)味道確實(shí)挺正的。

  蜜汁地瓜丸子

  1、地瓜蒸熟去皮,壓成泥,加面粉和糯米粉和成面團(tuán)。

  2、和好的面團(tuán)分成小擠子,團(tuán)成丸子,放入微波爐中高火轉(zhuǎn)3分鐘,轉(zhuǎn)好取出,燒上蜂蜜,撒上椰蓉和葡萄干。

  紅薯蛋糕

  繼各種中西合璧的漢堡、派之后,紅薯還可以和蛋糕結(jié)合!而且,蛋糕還有很香的紅薯味哦。

健康飲食 紅薯怎么做好吃 紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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