紅參補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)陽(yáng)均可奏效，但陰虛火旺者和高血壓患者不宜服用，適用于畏寒怕冷、手腳不暖、頭昏體倦、四肢乏力、關(guān)節(jié)酸軟、氣血不和、婦女貧血等。
西洋參適宜人體肝火旺、口腔生熱瘡、陰虛陽(yáng)亢、便于尿赤等患者，可補(bǔ)陰生津，能降血壓、血脂、血糖等功效。
進(jìn)補(bǔ)服法
1、泡茶。將人參切為薄片，放入杯中，每次1-2克，沖入沸水，而后蓋上杯蓋泡5分鐘左右，代茶飲，直至藥味消失，而后將人參渣嚼食。
2、沖粉。將人參烘干研末，每次1-2克，如上法服食，或吞服，以溫水送下。
3、含化。將人參切為極細(xì)薄片，每日分?jǐn)?shù)次放入口中，緩緩咽下。
4、燉服。取人參5-10克，切薄片后與晶糖加適量水燉開(kāi)，待晶糖溶化后，飲湯食參。
冬蟲(chóng)夏草
冬蟲(chóng)夏草，一種獨(dú)產(chǎn)于青藏高原海拔3800米以上高寒地帶的既是蟲(chóng)又是草(冬季是蟲(chóng)，夏季是草)的獨(dú)特復(fù)合體。性味平溫、甘淡。古代醫(yī)家說(shuō)：蟲(chóng)草補(bǔ)“三焦”，人的心肺為上焦，脾胃肝膽為中焦，腎生殖系統(tǒng)為下焦。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，蟲(chóng)草對(duì)防癌、治癌、化療期中康復(fù)有奇效。而且食用冬蟲(chóng)夏草沒(méi)有禁忌，男女老少皆適宜。
進(jìn)補(bǔ)服法
1、取2支隔水燉(或沸水泡服)，代茶飲，到晚上連蟲(chóng)草渣一起服下。
2、取6-8支燉老鴨，味道鮮美。也可燒肉、煲鯽魚(yú)湯。
俗話(huà)說(shuō)：“冬季進(jìn)補(bǔ)，春季打虎;冬季不補(bǔ)，春季受苦。”寒冷干燥的冬季是四季之中人體進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，人們應(yīng)該利用冬季來(lái)補(bǔ)益身體。尤其現(xiàn)在的人們，冬季的室內(nèi)活動(dòng)時(shí)間加長(zhǎng)，更要為下一年打好身體基礎(chǔ)，那進(jìn)補(bǔ)是合理的選擇，是很重要的?？扇绾芜M(jìn)補(bǔ)呢?本人認(rèn)為在冬季的日常進(jìn)補(bǔ)中以食補(bǔ)、補(bǔ)陽(yáng)為主，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)藥補(bǔ)。男性進(jìn)補(bǔ)可以補(bǔ)腎、益精、壯陽(yáng);女性進(jìn)補(bǔ)則可以排毒養(yǎng)顏;老年人以滋補(bǔ)為主，要注意葷素搭配;兒童進(jìn)補(bǔ)則遵循無(wú)病不用藥、有病不亂用藥、無(wú)病不亂補(bǔ)的原則。
一、首先要明白自己的體質(zhì)如何
中醫(yī)認(rèn)為，體質(zhì)是先天遺傳加上后天受多種因素的影響形成的，是與自然、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的功能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定、固有的特性。人體的體質(zhì)，反映了機(jī)體內(nèi)陰陽(yáng)運(yùn)動(dòng)形式的特殊性，這種特殊性，由臟腑的盛衰決定，并以氣血為基礎(chǔ)。
當(dāng)五臟陽(yáng)虛時(shí)，每個(gè)臟器的表現(xiàn)各有不同：心陽(yáng)虛，除了通常陽(yáng)虛都會(huì)有的癥狀外，還有心悸、心慌、憋悶、心前區(qū)疼痛、失眠多夢(mèng)、心神不寧、易悲傷等表現(xiàn)。肝陽(yáng)虛，可出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃瑑蓚?cè)肋下不適，乳房脹痛，易驚恐或情緒抑郁等表現(xiàn)。脾陽(yáng)虛，可出現(xiàn)食欲不佳，惡心、打嗝、噯氣、大便稀溏不成形等癥狀。腎陽(yáng)虛，有腰膝酸軟、多次小便或不通、陽(yáng)痿早泄、性功能衰退等表現(xiàn)。肺陽(yáng)虛，通常表現(xiàn)出咳嗽、氣短、呼吸無(wú)力、聲音低且少言、氣懶等癥狀。
