在現(xiàn)實(shí)生活中，無(wú)論是肥胖、長(zhǎng)痘、口臭、長(zhǎng)斑、失眠還是氣色不好，身體種種不適都與毒素脫不了干系。身體就像一臺(tái)機(jī)器，如果不加清理、愛護(hù)，就會(huì)落滿灰塵。在長(zhǎng)期的新陳代謝過(guò)程中，總會(huì)有部分代謝廢物沉積在人體內(nèi)，長(zhǎng)期聚集，便以各種病癥呈現(xiàn)。所謂“排出毒素，一生輕松”，屆此，本公子積極發(fā)揮夏洛克·福爾摩斯家族的挖掘本領(lǐng)，為廣大朋友搜羅以下排毒圣方，一起來(lái)看看!
排毒食品集中營(yíng)，分分鐘滅毒素?zé)o影蹤
在中醫(yī)中，我們有十二官之說(shuō)，其是人體五臟六腑的總稱，《素問(wèn)·靈蘭秘典論》中說(shuō)到：“凡此十二官者，不得相失也”，整個(gè)機(jī)體的生命活動(dòng)均依賴于十二官的相互合作。就如同一臺(tái)復(fù)雜的機(jī)器，每個(gè)構(gòu)造都是機(jī)器運(yùn)作的保障，同時(shí)它也是灰塵的落腳之處，因此在新陳代謝的過(guò)程，身體十二官的每一處均會(huì)沉積毒素。由于五臟為十二官之“里”，下面本公子即以五臟為分類基礎(chǔ)，列出各臟器的“中毒”癥狀、佳排毒食物及佳排毒時(shí)間。
1、 五臟之心
“中毒”癥狀：心者，君主之官也，神明出焉，常見的“中毒”癥狀為口舌生瘡(舌乃心之苗，心開竅于舌)、額頭及眉心長(zhǎng)痘(額與眉為五臟之心管轄屬地)、心悸失眠(所謂心浮氣躁，心有火毒則難以入眠)、胸悶刺痛(心為君主之官，邪毒入侵、傷及心臟，從而引起胸悶刺痛)。
佳排毒食物：蓮子芯——心通五味之苦，所以蓮子芯是好的化心毒食物，其可有效發(fā)散心火而不傷及人體陽(yáng)氣，用蓮子芯泡茶再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用；心通四季之夏，綠豆清熱解毒，夏季飲用綠豆湯亦可有效排心毒；紅色入心，多食紅色食物有助拍心毒。
佳排毒時(shí)間：每日戌時(shí)(即晚上19:00-21:00，此時(shí)心包經(jīng)旺)、四季之夏(五臟之心通四季之夏)。
2、 五臟之肝
“中毒”癥狀：肝者，將軍之官，謀慮出焉，常見的“中毒”癥狀為目赤、干澀、視物不清(淚為肝液，肝開竅于目，若肝有火毒則會(huì)出現(xiàn)目赤、干澀、視物不清等癥。)、指甲有棱線(肝主筋，指甲屬筋)、兩頰長(zhǎng)痘(兩頰以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的管轄地。)心情抑郁(肝在志為怒)、乳腺增生(乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。)
佳排毒食物：枸杞，性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，滋補(bǔ)肝腎，益精明目，排肝毒，可提升肝臟的耐受性、抗毒能力。此外，肝通五色之青，多食青色食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物，首推青橘子或青檸檸。
佳排毒時(shí)間：每日丑時(shí)(即1:00-3:00，此時(shí)肝經(jīng)旺，應(yīng)深度睡眠)、四季之春(五臟之肝通四季之春)。
